Выбор посетителей

  • Гречневая диета

    Гречневая диета
    Достаточно одну-две недели есть только гречку, и лишние килограммы растают. Количество гречки можно не ограничивать.
  • Лимонная диета

    Лимонная диета
    Для того чтобы лимонная диета позволила быстро прийти в форму и при этом не навредила, необходимо четко соблюдать инструкции.
  • Кремлевская диета

    Кремлевская диета
    Кремлевская диета считается одной из наиболее популярных среди населения не только Европы, но и Америки.
  • Антицеллюлитная диета

    Антицеллюлитная диета
    Чтобы вывести из организма все ненужные продукты, очистить его от шлаков, необходимо пройти курс лечебно-очистительного питания.
  • Ананасовая диета

    Ананасовая диета
    Ананасовая диета - решение для тех, кто не хочет изнурять себя упражнениями и при этом сбрасывать лишние килограммы.
Оставьте свой e-mail и получите эффективные методы похудения!
Книга диет » Интересное о диетах

Интересное о диетах - страница 5

Правила раздельного питания

Правила раздельного питания

Если вы заинтересовались раздельным питанием, обязательно запомните простые, но при этом очень важные правила. Главное ни в коем случае не ешьте во время одного приема пищи кислую и углеводную еду. Например, с лимонами, грейпфрутами, апельсинами, ананасами, помидорами, клюквой нельзя есть картофель, бобы, горох, хлеб и финики.


Как удержаться на диете

Как удержаться на диете

Кажется, что придерживаться диеты очень просто, нужно лишь немного силы воли. Однако многие срываются уже на второй день, ведь диета меняет не только фигуру, но и образ жизни. Список разрешенных продуктов и сам принцип питания порой заметно отличается от того, что было раньше.


Дневник похудения - нужен ли?

Дневник похудения - нужен ли?

Для многих женщин избавление от лишнего веса становится одной из наиболее важных задач, и для этого они готовы сделать многое. Кто-то сидит на диетах, кто-то принимает пищевые добавки, а кто-то до изнеможения занимается в тренажерном зале. Все это имеет свои плюсы и минусы, но есть способ, который может увеличить эффективность методов избавления от лишних килограммов.


Принцип пирамиды для правильного похудения

Принцип пирамиды для правильного похудения

С пирамидой потребностей знакомы многие – одни потребности лежат в ее основе, другие – в середине, третьи – на верхушке. В питании то же самое – в основании пирамиды лежат жизненно необходимые продукты, в середине – те, которые не рекомендуется часто есть, а на верхушке – продукты, улучшающие вкус остальных.


Месячная комплексная диета

Месячная комплексная диета

Задачей такой диеты является изменение рациона питания. Месячная комплексная диета не надоедает, поскольку достаточно разнообразна, но во время нее нельзя употреблять алкогольные напитки, соль, сахар, майонез, мучное, шоколад. Диета разделена на семь этапов.


Диета для загара

Диета для загара

Мы едем к теплому морю, чтобы отдохнуть, набраться сил, расслабиться на пляже под лучами солнца и под плеск волн. На море были практически все, поэтому нет смысла описывать, какое это дает удовольствие. Однако один вопрос все же волнует многих – почему некоторые приезжают с отдыха с красивым бронзовым загаром, а другие получают лишь солнечные ожоги?


Диета в зависимости от типа темперамента

Диета в зависимости от типа темперамента

Двух одинаковых внешне людей на свете не найти, но многие люди имеют схожие темпераменты, характеры. Специалисты разделяют всех людей на меланхоликов, флегматиков, сангвиников и холериков. У каждого из этих типов имеются свои черты, влияющие на жизнь человека.


Гидроколонотерапия

Гидроколонотерапия

Большинство из нас знает, что процесс похудения довольно долог и проходит поэтапно. К тому же на это необходимо настроиться и приложить определенные усилия. Однако, даже зная все это, многие люди продолжают в глубине души надеяться, что есть некое волшебное средство, которое поможет без усилий избавиться от лишнего веса.


Диета и сила воли худеющего человека

Диета и сила воли худеющего человека

Диеты, особенно жесткие, способен выдержать не каждый. Все знают о том, что без силы воли невозможно придерживаться ни режима питания, ни правильного распорядка дня. Но с помощью психолога можно взять себя в руки и придерживаться диеты, чтобы похудеть.


Макробиотика - что это?

Макробиотика - что это?

Макробиотика – это особый взгляд на питание, который невозможно отнести к категории диет, или же систем для быстрого снижения веса. Принцип макробиотики совершенно иной – данная система направлена на поддержание оптимального баланса и равновесия в организме.