Домой Диеты для фигуры

Диеты для фигуры

Любая женщина хоть раз в жизни была недовольна своей фигурой. И чаще всего речь идет о конкретных частях тела. Именно с такими проблемными участками и помогают бороться диеты для фигуры. В данном разделе собраны диеты для различных проблемных зон. Но прежде, чем к ним приступать, необходимо определиться с типом телосложения.

Если ваши плечи гораздо уже бедер, то, скорее всего, вы относитесь к типу под названием «Груша». Набор веса и отложение жиров у этого типа происходит в области бедер и ног. Необходимо обратить внимание на диету для бедер и ягодиц, не забывая также про упражнения и массаж для проблемных зон.

Больше повезло дамам с фигурой «песочные часы», ведь даже при наборе веса у них остается узкая талия и симметрия между бедрами и плечами. Диета для фигуры «песочные часы» не подразумевает жестких запретов, но все же есть ограничения. Подробнее об этом вы можете прочитать в данном разделе. Кроме диеты для поддержания прекрасной формы этим женщинам необходимо заниматься танцами, йогой и плаванием.

У женщин типа «прямоугольник» плечи и бедра также находятся на одном уровне, но при этом практически нет талии, а набор веса идет в области спины и живота. Таким женщинам необходима диета для живота, а также очищающая диета. Направьте особое внимание на упражнения для брюшной группы мышц.

Что касается женщин треугольников, то это обладательницы широких плеч и узких бедер. При наборе веса бедра остаются стройными, а основное накопление жира идет в области груди. Им подойдет диета для этой области, а также очистительная диета.

Метаболизм как основа выбора рациона

Метаболизм как основа выбора рациона

Ученые и диетологи в течение многих лет искали общие закономерности в области пищевых привычек и фигурой человека. В этой области разрабатывалось множество теорий и...
Диета на супе

Диета на супе

Суп очень полезен, при этом само блюдо отличается легкостью, питательностью и простотой усвоения, что и делает его таким удобным для эффективного снижения веса. При...
Диета для галифе

Диета для галифе

Чтобы добиться недостающей стройности Ваших ног, можно использовать различные методики. Многие женщины желают избавиться от галифе, которые со временем могут появиться у каждой. Максимальный...
Диета для талии

Диета для талии

Порой для того чтобы уменьшилась талия, нет необходимости выполнять сложные упражнения, а достаточно подобрать правильную диету. Следующее питание поможет сделать талию  соблазнительной и тонкой....
Как убрать уши на бедрах

Как убрать уши на бедрах

Природа наградила некоторых женщин склонностью к появлению «ушек» на бедрах. Особенно часто их можно заметить у тех представительниц прекрасного пола, кто обладает фигурой типа...
Диета для бедер

Диета для бедер

Чтобы сделать бедра стройными и красивыми, существует специальная диета для бедер. Прежде всего, нужно исключить из рациона кофе, алкоголь и жирные блюда. Следует есть...
Молочная диета

Молочная диета

Кто-то считает молоко незаменимым и ценным продуктом в рационе человека, а кто-то отказывается от него, считая, что оно вредно. Однако, несмотря на разнообразие свойств...
Осенняя пора – диет очарованье

Осенняя пора – диет очарованье

Большинство полагает, что осень – не лучшее время для диет. Причин тому – великое множество: лето кончилось, значит, и фигуру демонстрировать больше не нужно,...
Диета для живота

Диета для живота

Если необходимо добиться плоского идеального живота, то можно использовать специальную диету. С нею живот будет плоским и упругим вне зависимости от того, лежите вы...
Диета каменного века

Диета каменного века

Диета каменного века вполне способна подорвать основу всей современной диетологии, то есть понимание о том, что каждую калорию нужно подсчитывать. В данной диете установилось...

Похожие записи