Домой Диеты от профессионалов

Диеты от профессионалов

На сегодняшний день существует множество разнообразных диет, доказавших свою эффективность. Это и быстрые диеты, и монодиеты, и авторские диеты, и диеты, предназначенные для корректировки проблемных зон, и диеты от профессионалов.

Как из всего этого разнообразия выбрать наиболее эффективную диету? Ведь то, что помогло похудеть вашей знакомой, не обязательно поможет добиться такого же эффекта вам. И как сохранить полученный результат, а не набрать лишние килограммы?

Существует несколько способов подобрать наиболее результативную диету:
Первый из них – пожалуй, самый распространенный – это совет подруги или родственницы, которая уже испробовала какую-то диету на себе и добилась положительного результата. Но, как мы уже говорили, у данного метода есть один существенный недостаток: нет никакой гарантии, что на ваш организм диета возымеет такой же эффект.

Второй способ – изучить форумы, где встречаются поклонники разнообразных диет. Преимущество данного метода в доступности подробных отчетов худеющих, которые делятся достигнутыми результатами. Недостаток такой же, как в способе номер один, – подействует ли данная диета на ваш организм?

Существует и третий способ – получить диету врачей-диетологов. Это, пожалуй, наиболее надежный способ, поскольку диетолог проведет консультацию и назначит индивидуальную и подходящую именно вам диету и систему питания.

В этом разделе вы найдете советы ведущих специалистов и профессионалов диетологии.

Диета Дина Орниша

Диета Дина Орниша

Дин Орниш прославился созданием уникальной диеты, которая направлена не только на снижение веса, но еще и на избавление от заболеваний сердечнососудистой системы. Это не...
Диета Артура Агастона

Диета Артура Агастона

Диета под названием «Южный пляж» была разработана американским врачом-кардиологом Артуром Агастоном. Для того, чтобы Ваш вес начал снижаться, необходимо лишь выполнять его рекомендации и...
Система питания по доктору Волкову

Система питания по доктору Волкову

Доктор Волков смог разработать уникальную и не имеющую аналогов систему питания, которая позволяет избавиться не только от лишнего веса и жировых отложений, но еще...
Диета Дюкана

Диета Дюкана

Самой популярной и известной в мире диетой считается диета Дюкана. Разработал данную программу снижения веса французский диетолог Пьер Дюкан. Диета эта относится к разряду...
Похудеть к лету

Похудеть к лету

Примеряя перед началом летнего сезона прошлогодний купальник, вы замечаете, что он стал предательски обтягивать фигуру, которая за зиму неожиданно пополнела. И уже не остается...
Диета Поля Брэгга

Диета Поля Брэгга

Специально для желающих сбросить лишний вес, и для тех, для кого придерживаться какой-то определенной диеты сложно, может помочь голодание, основанное на методе Поля Браэгга....
Диета Протасова

Диета Протасова

В последние годы диета Протасова пользуется большой популярностью благодаря тому, что она довольно эффективна. За пять недель такой диеты можно избавиться от пятнадцати-двадцати килограммов,...
Диета "Зона" доктора Барри Сеарс

Диета «Зона» доктора Барри Сеарс

Эта диета пользуется немалой популярностью среди американцев. Придумал эту диету Барри Сеарс, который утверждает, что организм самостоятельно начинает выводить шлаки и избавляться от лишнего...
Диета доктора Сайкова

Диета доктора Сайкова

Методика снижения веса, созданная доктором Сайковым проста и эффективна, именно поэтому среди ее поклонников есть знаменитости. Доступность данной системы питания – это еще одно...
Диета Монтиньяка

Диета Монтиньяка

Когда Мишель Монтиньяк работал в Париже представителем фармакологической фирмы США, ему приходилось водить гостей, которые пребывали в столицу Франции, в ее самые лучшие рестораны....