Цветная капуста с креветками в пряном банановом соусе

В диетическое меню рекомендуется включить сытное, но низкокалорийное блюдо из цветной капусты и креветок в пряном банановом соусе. Ингредиенты: готовый сырно-соевый крем (25 г); белый...
Диета Инны Воловичевой

Диета Инны Воловичевой

Множество мнений и кривотолков вокруг диеты Инны Воловичевой делают ее одной из самых популярных. Однако, несмотря на разногласия скептиков, эта система питания действует, и...

Быстрые диеты

Срочно похудеть на 5 кг за 3 дня

Срочно похудеть на 5 кг за 3 дня

Если нужно срочно похудеть на 5 кг за 3 дня, существует отличный способ, который подойдет тем, у кого нет проблем с желудком. Диета простая. Утром...
Диета углеводного чередования

Диета углеводного чередования

Для того чтобы похудеть, необходимо собрать волю в кулак и отказаться от всего самого вкусного, затянув поясок потуже, однако на самом деле так поступать...
Диета на один день для быстрого очищения организма

Диета на один день для быстрого очищения организма

Некоторые люди могут очень долго придерживаться какой-либо диеты, а некоторые не способны даже неделю ее выдержать, но лишние килограммы беспокоят многих. Ведь всем хочется...
Диета Барона Бартиста

Диета Барона Бартиста

Эту замечательную диету предлагает в книге «Путешествие к силе» Барон Бартист Для начала расскажем немного о самом Бароне. Он предложил в йоге новое направление –...
Китайская (Тибетская) диета

Китайская (Тибетская) диета

Продолжительность китайской диеты составляет две недели. Это одна из бессолевых диет. Надо отметить, что переносится китайская диета довольно легко. В настоящее время существует несколько...
Китайская персиковая диета

Китайская персиковая диета

Пока весь мир безуспешно боролся с лишним весом, хрупкие китаянки лишь довольно посмеивались, подцепляя палочками очередную порцию риса. Но американский фастфуд сумел преодолеть даже...
Двухдневная диета

Двухдневная диета

Сложно поверить в то, что можно похудеть всего за два дня. Однако это факт – диета на 2 дня (двухдневная диета) позволяет избавиться от...
Как сбросить 10 килограмм за неделю

Как сбросить 10 килограмм за неделю

Эта диета представляет собой недельное разгрузочное голодание, разработанное диетологами. Практиковать ее можно каждый месяц, и в первый раз гарантированно можно избавиться от десяти килограммов,...
Экстренная диета для похудения

Экстренная диета для похудения

Из-за определенных событий, происходящих в жизни человека, бывает так, что необходимо резко сбросить лишний вес. При этом нужно привлекательно и уверенно выглядеть. В этом...

Диета по знаку зодиака

Весы (23 сентября - 23 октября)

Весы (23 сентября — 23 октября)

Весы подвержены страстям к еде. Огромная тяга попробовать что-то вкусненькое, как лосось, авокадо, сливки и необычное, приводит к обычным перееданиям. Огромным минусом становится то, что...
Овен (21 марта - 19 апреля)

Овен (21 марта — 19 апреля)

Люди, рожденные под знаком Овен - активные, стараются не терять ни минуты драгоценного времени. Поэтому они стараются постоянно перекусывать по дороге. Это может быть...
Козерог (22 декабря - 20 января)

Козерог (22 декабря — 20 января)

Козерог (22 декабря – 20 января) с легкостью может попасть в капкан из углеводов: булочки свежие и теплые, клецки, а также пудинги, отличающиеся своей...
Рыбы (19 февраля - 20 марта)

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Рыбы, привыкшие все время находится рядом с источником воды, в еде предпочитают много жидкостей, которые заключаются в чае до 8, а то и более...
Стрелец (23 ноября - 21 декабря)

Стрелец (23 ноября — 21 декабря)

Стрелец, родившийся зимой, постоянно испытывает слабости по отношению к пряным блюдам. Его нельзя оторвать от восточной кухни, которая считается самой калорийной и питательной. Переесть...
Дева (23 августа - 23 сентября)

Дева (23 августа — 23 сентября)

Вы настолько любите своих детей, что привыкли за ними все доедать. Но эта вредная привычка может привести к массе нежелательных последствий, и лишний вес...
Работая над проектом «Книга диет», мы надеялись помочь миллионам людей обрести желанную фигуру, здоровье и любовь к себе. Вы найдете лучшие диеты для похудения, советы ведущих диетологов, эффективные упражнения для корректировки фигуры, а также рецепты диетического питания.
Наш сайт предназначен тем людям, которые стремятся поддержать себя в форме без вреда для здоровья. Ведь очень важно оказывать своему телу полноценную поддержку по всем направлениям: не только диеты, но и физические нагрузки, эффективные упражнения и сбалансированное питание в свободное от диет время.
Первоначально такой инструмент, как диета, предназначался для лечения людей с определенными заболеваниями. Но сегодня под этим понятием все чаще подразумевают специальный режим питания для коррекции формы и массы тела.
Мы стремились собрать здесь диеты и упражнения для людей с различными типами телосложения, рожденных под разными знаками Зодиака и обладающих различными группами крови. Мы собрали наиболее популярные сегодня диеты, проверенные временем и доказавшие свою эффективность. Одним словом, наш проект целиком ориентирован на Вас. Хоть и большинство материала уже на страницах сайта, мы не устаем искать новые сведения и пополнять разделы современными методиками и разработками в сфере диетологии. Правильное питание – это образ жизни. Поэтому дерзайте и верьте в себя, а мы поможем Вам в достижении устойчивого положительного результата. Мы поддерживаем ваше желание стремиться к стройной фигуре без риска для здоровья!
Диета, загадать пол ребенка

Диета, загадать пол ребенка

Велика вероятность зачать ребенка нужного пола, если придерживаться следующей диеты. Причем, оба супруга на протяжении...
Диета для курящих для очистки организма

Диета для курящих для очистки организма

В среднем ежегодно курильщики тратят на сигареты 30 - 40 тысяч рублей, этим они наносят...
Чай для худеющих

Чай для худеющих

Предложенный в данной статье напиток станет прекрасным дополнением в выбранной вами моно диете. Чай для...
Десять эффективных диет на зиму

Десять эффективных диет на зиму

В зимнее время организму человека необходимо много витаминов, особенно если этот человек желает похудеть. Однако...
Почему важен завтрак

Почему важен завтрак

Почему многие отказываются от завтрака? Потому что данный прием пищи, который по-праву может быть назван...

Монодиеты

Перловая диета

Перловая диета

Для начала отметим, что именно с помощью перловой диеты можно не только успешно избавиться от лишнего веса, но и привести в нормальное состояние нарушенный...

Лечебные диеты

Сахарная диета

Сахарная диета

Сладкоежки всего мира мечтали худеть без отказа от сладостей, однако это ранее казалось невозможным. Однако появилась интересная и необычная сахарная диета, к которой и...
Пор Де Бра (Port De Bras)

Пор Де Бра (Port De Bras)

Пор де бра (от франц.  Port De Bras) представляет собой направление фитнеса, основанное на балетных движениях и объединяющее в себе элементы из йоги, хореографии,...
Диета вегетарианская (Индия)

Диета вегетарианская (Индия)

Вегетарианские диеты в основном используют жители Индии, но в настоящее время американцы и европейцы тоже стали отдавать предпочтение растительной пище. Согласно статистике, сегодня опыт...

Диета Шангри-Ла. Миф или реальность?

Каждый год число людей, заинтересованных сбросить вес увеличивается. На просторах интернета существует огромное множество диет, которые помогают при боре с лишним весом. Не все...