Фасолевая диета

Фасолевая диета

Фасолевая диета относится к разряду быстрых диет. Разработчики данной программы обещают, что можно потерять от 3 до 7 килограмм лишнего веса в неделю. Повторить...
Креветки в томатном соусе

Креветки в томатном соусе

Для того приготовления такого блюда, как креветки в томатном соусе Вам понадобится сами креветки (500 гр) и соус. Для соуса приготовьте: воду или овощной отвар...

Быстрые диеты

Диета 10 продуктов

Диета 10 продуктов

Данная диета предполагает, что в течение недели можно есть только десять продуктов, употребляя не более полутора килограммов пищи в день. При этом нужно обязательно...
Диета на один день для быстрого очищения организма

Диета на один день для быстрого очищения организма

Некоторые люди могут очень долго придерживаться какой-либо диеты, а некоторые не способны даже неделю ее выдержать, но лишние килограммы беспокоят многих. Ведь всем хочется...

Модная и эффективная кокосовая диета

Кокосовая диета приобретает всю большую популярность во всем мире. И это не случайность. Кокос – ценнейший диетический продукт, содержащий огромное количество минералов и витаминов...
Диета углеводного чередования

Диета углеводного чередования

Для того чтобы похудеть, необходимо собрать волю в кулак и отказаться от всего самого вкусного, затянув поясок потуже, однако на самом деле так поступать...
Солнечная (желтая) диета

Солнечная (желтая) диета

Как же приятно забыть о суете и окунуться в яркий желтый цвет, а если речь идет о диете, то тем более, это необычная система...
Китайская персиковая диета

Китайская персиковая диета

Пока весь мир безуспешно боролся с лишним весом, хрупкие китаянки лишь довольно посмеивались, подцепляя палочками очередную порцию риса. Но американский фастфуд сумел преодолеть даже...
Диета по фазам луны

Диета по фазам луны

Все на Земле подчиняется законам Луны, оказывает она воздействие и на человека. Изменение фаз луны приводит к изменениям в организме – перераспределяется вода и...
Мандариновая диета

Мандариновая диета

Плоды мандарина с его неповторимым вкусом и потрясающим ароматом стал доступен европейцам лишь в XVIII веке. И по сей день запах мандаринов у многих...
Экстренная диета для похудения

Экстренная диета для похудения

Из-за определенных событий, происходящих в жизни человека, бывает так, что необходимо резко сбросить лишний вес. При этом нужно привлекательно и уверенно выглядеть. В этом...

Диета по знаку зодиака

Овен (21 марта - 19 апреля)

Овен (21 марта — 19 апреля)

Люди, рожденные под знаком Овен - активные, стараются не терять ни минуты драгоценного времени. Поэтому они стараются постоянно перекусывать по дороге. Это может быть...
Козерог (22 декабря - 20 января)

Козерог (22 декабря — 20 января)

Козерог (22 декабря – 20 января) с легкостью может попасть в капкан из углеводов: булочки свежие и теплые, клецки, а также пудинги, отличающиеся своей...
Скорпион (24 октября - 22 ноября)

Скорпион (24 октября — 22 ноября)

Скорпион относится к еде как к азартной игре. Он может справиться со своими желаниями и долгое время сохранять спокойствие, но как только в воздухе...
Стрелец (23 ноября - 21 декабря)

Стрелец (23 ноября — 21 декабря)

Стрелец, родившийся зимой, постоянно испытывает слабости по отношению к пряным блюдам. Его нельзя оторвать от восточной кухни, которая считается самой калорийной и питательной. Переесть...
Телец (20 апреля - 20 мая)

Телец (20 апреля — 20 мая)

Телец любит много пирожных с самыми вкусными кремами. Он воспринимает еду как один из видов земного удовольствия, от которого невозможно отказаться не при каких...
Дева (23 августа - 23 сентября)

Дева (23 августа — 23 сентября)

Вы настолько любите своих детей, что привыкли за ними все доедать. Но эта вредная привычка может привести к массе нежелательных последствий, и лишний вес...
Работая над проектом «Книга диет», мы надеялись помочь миллионам людей обрести желанную фигуру, здоровье и любовь к себе. Вы найдете лучшие диеты для похудения, советы ведущих диетологов, эффективные упражнения для корректировки фигуры, а также рецепты диетического питания.
Наш сайт предназначен тем людям, которые стремятся поддержать себя в форме без вреда для здоровья. Ведь очень важно оказывать своему телу полноценную поддержку по всем направлениям: не только диеты, но и физические нагрузки, эффективные упражнения и сбалансированное питание в свободное от диет время.
Первоначально такой инструмент, как диета, предназначался для лечения людей с определенными заболеваниями. Но сегодня под этим понятием все чаще подразумевают специальный режим питания для коррекции формы и массы тела.
Мы стремились собрать здесь диеты и упражнения для людей с различными типами телосложения, рожденных под разными знаками Зодиака и обладающих различными группами крови. Мы собрали наиболее популярные сегодня диеты, проверенные временем и доказавшие свою эффективность. Одним словом, наш проект целиком ориентирован на Вас. Хоть и большинство материала уже на страницах сайта, мы не устаем искать новые сведения и пополнять разделы современными методиками и разработками в сфере диетологии. Правильное питание – это образ жизни. Поэтому дерзайте и верьте в себя, а мы поможем Вам в достижении устойчивого положительного результата. Мы поддерживаем ваше желание стремиться к стройной фигуре без риска для здоровья!
Чего бы такого съесть, чтобы похудеть

Чего бы такого съесть, чтобы похудеть

Людям хочется похудеть быстро и без усилий, не выполняя никаких физических упражнений. Как это сделать?...
Почему важен завтрак

Почему важен завтрак

Почему многие отказываются от завтрака? Потому что данный прием пищи, который по-праву может быть назван...
Как похудеть без диет

Как похудеть без диет

Организму человека свойственны способности как набора веса, так и его нормализации, появление избыточного веса и...
Освободиться от зависимости

Освободиться от зависимости

Как ни странно, существуют определенные аналогии между курением и зависимостью от еды. Эта статья написана...
Сыроедение

Сыроедение

Раньше термической обработки пищи не было, еду не консервировали и не мариновали, и в таком...

Монодиеты

Худеем на бананах

Худеем на бананах

Банан – это фрукт, который отличается потрясающим нежным вкусом, а также массой ценный свойств, однако, как известно, этот плод отличается высокой калорийностью, можно ли...

Лечебные диеты

Диета, пополняющая запас энергии организма

Диета, пополняющая запас энергии организма

Если самое сложное для вас во время диеты – это поддержать силы и пережить чувство слабости, которое вас не покидает, используйте именно эту систему...
Рыбы (19 февраля - 20 марта)

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Рыбы, привыкшие все время находится рядом с источником воды, в еде предпочитают много жидкостей, которые заключаются в чае до 8, а то и более...
Как избавиться от складок на животе

Как избавиться от складок на животе

Глядя на стройные фигуры с идеальными втянутыми животиками на обложках журналов, то невыносимо хочется стать такой же. Бывает так, что лишнего веса вроде как...
Как обмануть чувство голода

Как обмануть чувство голода

От безделья или по другим причинам многие испытывают постоянное чувство голода. Но можно ли его обмануть, тем самым сократив потребление пищи? Оказывается, что можно....