Салат карри

Салат карри

Отличной возможностью разнообразить собственное ежедневное  диетическое меню, съесть что-нибудь пикантное, ароматное, но одновременно с этим очень полезное – приготовить салат карри. Приготовление салата карри потребует...
Диета на детском питании

Диета на детском питании

Об эффективности диеты на детском питании ходят легенды, например, популярно мнение о том, что такую методику снижения веса активно используют звезды кино. Достоверность этой...

Быстрые диеты

Модная и эффективная кокосовая диета

Кокосовая диета приобретает всю большую популярность во всем мире. И это не случайность. Кокос – ценнейший диетический продукт, содержащий огромное количество минералов и витаминов...
Клубничная диета - похудеть на 2 кг за 4 дня

Клубничная диета — похудеть на 2 кг за 4 дня

В клубнике содержится масса витаминов, она используется даже для лечения воспалений носоглотки. В состав этой вкусной ягоды входят дубильные компоненты, укрепляющие десны. Клубничная диета...
Похудеть к выпускному

Похудеть к выпускному

Подходит к завершению школьная пора, а значит скоро последний звонок и начало взрослой жизни. Но выпускной бал навсегда останется в памяти одним из самых...
Диета Барона Бартиста

Диета Барона Бартиста

Эту замечательную диету предлагает в книге «Путешествие к силе» Барон Бартист Для начала расскажем немного о самом Бароне. Он предложил в йоге новое направление –...
Диета болгарского целителя Петра Димкова

Диета болгарского целителя Петра Димкова

Помимо знаменитой Ванги в Болгарии есть немало целителей. Знающие люди этой страны считают, что очистка организма от вредных веществ позволяет улучшить его функционирование, активизировать...
Экстремальная диета

Экстремальная диета

Это название заставляет обратить на себя внимание. Сразу же появляется вопрос: “Что в ней экстремального?” Наверное, потому что она, в отличие от других диет,...
Молокочай для похудения

Молокочай для похудения

На молокочае всего за сутки можно избавиться от пятисот граммов до двух килограммов веса. Но молокочай не только помогает похудеть – он чистит кровь...
Тибетская диета: основные принципы питания

Тибетская диета: основные принципы питания

Режим питания монахов Тибета, изрядные физические нагрузки позволяют им не иметь на теле ни грамма жира и благополучно переживать вековые юбилеи. Данная диета –...
Диета по фазам луны

Диета по фазам луны

Все на Земле подчиняется законам Луны, оказывает она воздействие и на человека. Изменение фаз луны приводит к изменениям в организме – перераспределяется вода и...

Диета по знаку зодиака

Рыбы (19 февраля - 20 марта)

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Рыбы, привыкшие все время находится рядом с источником воды, в еде предпочитают много жидкостей, которые заключаются в чае до 8, а то и более...
Козерог (22 декабря - 20 января)

Козерог (22 декабря — 20 января)

Козерог (22 декабря – 20 января) с легкостью может попасть в капкан из углеводов: булочки свежие и теплые, клецки, а также пудинги, отличающиеся своей...
Рак (22 июня - 22 июля)

Рак (22 июня — 22 июля)

В Вашем понимании, путь к сердцу мужчины можно завоевать только через желудок. Поэтому масса усилий уходит на то, чтобы сотворить что-то невероятно вкусное и...
Весы (23 сентября - 23 октября)

Весы (23 сентября — 23 октября)

Весы подвержены страстям к еде. Огромная тяга попробовать что-то вкусненькое, как лосось, авокадо, сливки и необычное, приводит к обычным перееданиям. Огромным минусом становится то, что...
Стрелец (23 ноября - 21 декабря)

Стрелец (23 ноября — 21 декабря)

Стрелец, родившийся зимой, постоянно испытывает слабости по отношению к пряным блюдам. Его нельзя оторвать от восточной кухни, которая считается самой калорийной и питательной. Переесть...
Скорпион (24 октября - 22 ноября)

Скорпион (24 октября — 22 ноября)

Скорпион относится к еде как к азартной игре. Он может справиться со своими желаниями и долгое время сохранять спокойствие, но как только в воздухе...
Работая над проектом «Книга диет», мы надеялись помочь миллионам людей обрести желанную фигуру, здоровье и любовь к себе. Вы найдете лучшие диеты для похудения, советы ведущих диетологов, эффективные упражнения для корректировки фигуры, а также рецепты диетического питания.
Наш сайт предназначен тем людям, которые стремятся поддержать себя в форме без вреда для здоровья. Ведь очень важно оказывать своему телу полноценную поддержку по всем направлениям: не только диеты, но и физические нагрузки, эффективные упражнения и сбалансированное питание в свободное от диет время.
Первоначально такой инструмент, как диета, предназначался для лечения людей с определенными заболеваниями. Но сегодня под этим понятием все чаще подразумевают специальный режим питания для коррекции формы и массы тела.
Мы стремились собрать здесь диеты и упражнения для людей с различными типами телосложения, рожденных под разными знаками Зодиака и обладающих различными группами крови. Мы собрали наиболее популярные сегодня диеты, проверенные временем и доказавшие свою эффективность. Одним словом, наш проект целиком ориентирован на Вас. Хоть и большинство материала уже на страницах сайта, мы не устаем искать новые сведения и пополнять разделы современными методиками и разработками в сфере диетологии. Правильное питание – это образ жизни. Поэтому дерзайте и верьте в себя, а мы поможем Вам в достижении устойчивого положительного результата. Мы поддерживаем ваше желание стремиться к стройной фигуре без риска для здоровья!
Коктейль Energy Diet

Коктейль Energy Diet

Многие мечтают скинуть вес, но не всем хватает силы воли сидеть на ограничивающих диетах, другие...
Как удержаться на диете

Как удержаться на диете

Кажется, что придерживаться диеты очень просто, нужно лишь немного силы воли. Однако многие срываются уже...
Аромадиета Хирша: запахи помогут похудеть

Аромадиета Хирша: запахи помогут похудеть

Большая часть женщин, ознакомившись с различными видами диет, так и не решаются претворить их в...
Похудеть с водой: 10 способов пить больше

Похудеть с водой: 10 способов пить больше

Оказывается, вода может помочь в следующих действиях: свежая кожа, похудение,  избавление от целлюлита, ускорение метаболизма, ...
Малина: полезные свойства и противопоказания

Малина: полезные свойства и противопоказания

Страны с умеренным климатом населяет такое растение, как малина.  Встречается они и в культурном виде,...

Монодиеты

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколадная диета является удивительным произведением, так как с ее помощью, кроме того, что можно похудеть и избавиться от таких ненавистных лишних килограммов, полностью отсутствует...

Лечебные диеты

Диета «Каменный Век»

Пищевые привычки, введенные в обиход во многих развитых странах за последние столетия в значительной степени ответственны за многие хронические заболевания, которые встречаются теперь повсеместно...
Фруктовый топ-5 для тех, кто следит за фигурой!

Фруктовый топ-5 для тех, кто следит за фигурой!

Все девушки, когда-либо сидевшие на диетах, знают, как тяжело порой бывает пережить полное отсутствие сладкого. Поговорим о фруктах, которые благотворно скажутся на состоянии организма...
Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколадная диета является удивительным произведением, так как с ее помощью, кроме того, что можно похудеть и избавиться от таких ненавистных лишних килограммов, полностью отсутствует...
Диета Артура Агастона

Диета Артура Агастона

Диета под названием «Южный пляж» была разработана американским врачом-кардиологом Артуром Агастоном. Для того, чтобы Ваш вес начал снижаться, необходимо лишь выполнять его рекомендации и...