Домой Диетические рецепты

Диетические рецепты

Современная диетология разработала множество средств для корректировки веса: это и различные диеты, и препараты для похудения и специальная гимнастика. Но, как известно, диета – это образ жизни, и все достигнутые результаты могут пойти прахом, если и после завершения диеты не придерживаться здорового питания. Именно для этого существуют диетические рецепты.

Если вы желаете сохранить красивую фигуру, высокий метаболизм и здоровье, достигнутые диетами и физическими упражнениями, или если вы придерживаетесь мнения, что диета – это образ жизни, то данный раздел для вас. Мы собрали здесь различные рецепты диетического питания.

Сбалансированное питание помогает привести тело и душу в гармонию без изнурения себя жесткими ограничениями.Диетические рецепты сочетают в себе лечебное и профилактическое питание. В представленных в данном разделе рецептах, мы постарались учесть баланс минералов, витаминов и аминокислот, необходимых для полноценной жизни. Ведь похудеть можно даже на одних диетических блюдах, главное запастись терпением.

Вы найдете здесь диетически рецепты вегетарианских и низкокалорийных блюд, рецепты диетического питания, описания и советы по приготовлению блюд раздельного питания и, в целом, рецепты, помогающие похудеть!

Цветная капуста с креветками в пряном банановом соусе

В диетическое меню рекомендуется включить сытное, но низкокалорийное блюдо из цветной капусты и креветок в пряном банановом соусе. Ингредиенты: готовый сырно-соевый крем (25 г); белый...

Диетические тефтели в яично-лимонном соусе

Тем, кто хотел бы разнообразить ежедневное диетическое меню, рекомендуется приготовить сочные говяжьи тефтели в ароматном яично-лимонном соусе. Ингредиенты: крепкий куриный бульон (540 мл); свежевыжатый сок...

Используем творог в диетических рецептах

Вам бы хотелось, чтобы все блюда из диетического меню были вкусными, да еще и с такими названиями как маффины, роллы, паштеты и даже конфеты?...
Правильные бутерброды для стройной фигуры

Правильные бутерброды для стройной фигуры

Какое блюдо обожают и взрослые, и дети? Каким блюдом можно перекусить на бегу, и при этом использовать его для званых гостей? Конечно же, бутерброды,...
Продукты, от которых не толстеют

Продукты, от которых не толстеют

Любая диета – это всегда ограничения в пище, однако при этом голодать совершенно необязательно. Гораздо эффективнее сократить объем потребляемой пищи за счет уменьшения порций...
Шашлык из баранины с овощами

Шашлык из баранины с овощами

Смешать в емкости половину положенного по рецепту уксуса с такой же частью оливкового масла, добавить соль и  перец. Заправить полученной смесью овощи. Мясо нарезать. Положить...
Пряные отбивные котлеты “Гаучо”

Пряные отбивные котлеты “Гаучо”

Для приготовления пряных отбивных котлет «Гаучо» вам нужно вымытые морковь и сельдерей, порезать мелкими кубиками. Сельдерей и морковь вымываешь, очищаешь и нарезаешь мелкими кубиками....
Фаршированные цукини гриль

Фаршированные цукини гриль

Перец болгарский и цукини хорошо помыть. Цукини (3 штуки) разрезать на две половины вдоль овоща, и опустить в кипяток на 2-3 минуты. Остальные цукини...
Запеченная свинина с легким салатом

Запеченная свинина с легким салатом

Свинину нужно хорошо промыть и просушить бумажным полотенцем от влаги. Далее мясо обильно смазывается соусом на основе петрушки, эстрагона, горчицы и желтка, которые смешиваются...
Пирог из баклажанов

Пирог из баклажанов

Баклажаны необходимо хорошо промыть, разделить вдоль на 4-5 частей и поджарить на разогретой сковороде с маслом. Далее отдельно обжаривается лук, который предварительно нарезается половинчатыми...

Похожие записи