Домой Диетические рецепты

Диетические рецепты

Современная диетология разработала множество средств для корректировки веса: это и различные диеты, и препараты для похудения и специальная гимнастика. Но, как известно, диета – это образ жизни, и все достигнутые результаты могут пойти прахом, если и после завершения диеты не придерживаться здорового питания. Именно для этого существуют диетические рецепты.

Если вы желаете сохранить красивую фигуру, высокий метаболизм и здоровье, достигнутые диетами и физическими упражнениями, или если вы придерживаетесь мнения, что диета – это образ жизни, то данный раздел для вас. Мы собрали здесь различные рецепты диетического питания.

Сбалансированное питание помогает привести тело и душу в гармонию без изнурения себя жесткими ограничениями.Диетические рецепты сочетают в себе лечебное и профилактическое питание. В представленных в данном разделе рецептах, мы постарались учесть баланс минералов, витаминов и аминокислот, необходимых для полноценной жизни. Ведь похудеть можно даже на одних диетических блюдах, главное запастись терпением.

Вы найдете здесь диетически рецепты вегетарианских и низкокалорийных блюд, рецепты диетического питания, описания и советы по приготовлению блюд раздельного питания и, в целом, рецепты, помогающие похудеть!

Продукты, от которых не толстеют

Продукты, от которых не толстеют

Любая диета – это всегда ограничения в пище, однако при этом голодать совершенно необязательно. Гораздо эффективнее сократить объем потребляемой пищи за счет уменьшения порций...
Шашлык из баранины с овощами

Шашлык из баранины с овощами

Смешать в емкости половину положенного по рецепту уксуса с такой же частью оливкового масла, добавить соль и  перец. Заправить полученной смесью овощи. Мясо нарезать. Положить...
Пряные отбивные котлеты “Гаучо”

Пряные отбивные котлеты “Гаучо”

Для приготовления пряных отбивных котлет «Гаучо» вам нужно вымытые морковь и сельдерей, порезать мелкими кубиками. Сельдерей и морковь вымываешь, очищаешь и нарезаешь мелкими кубиками....
Фаршированные цукини гриль

Фаршированные цукини гриль

Перец болгарский и цукини хорошо помыть. Цукини (3 штуки) разрезать на две половины вдоль овоща, и опустить в кипяток на 2-3 минуты. Остальные цукини...
Запеченная свинина с легким салатом

Запеченная свинина с легким салатом

Свинину нужно хорошо промыть и просушить бумажным полотенцем от влаги. Далее мясо обильно смазывается соусом на основе петрушки, эстрагона, горчицы и желтка, которые смешиваются...
Пирог из баклажанов

Пирог из баклажанов

Баклажаны необходимо хорошо промыть, разделить вдоль на 4-5 частей и поджарить на разогретой сковороде с маслом. Далее отдельно обжаривается лук, который предварительно нарезается половинчатыми...
Диетический оливье

Диетический оливье

Казалось бы, что может быть вкуснее обычного, привычного оливье. Однако диетический оливье, оказывается, не уступает нашему новогоднему любимцу ни в чем. В его состав...
Запеканка из цветной капусты

Запеканка из цветной капусты

По-настоящему вкусной запеканка получится в том случае, если для ее приготовления использовать свежие овощи. Но если таковых не имеется, вполне могут подойти замороженные. Для...
Овощная горка

Овощная горка

Овощная горка – это блюдо, которое с одинаковой точностью можно отнести как к легким холодным закускам, так и к салатам. При желании овощную горку...
Фаршированный перец с мясом

Фаршированный перец с мясом

Фаршированный мясом перец можно приготовить очень легко. Для приготовления данного блюда можете использовать постное мясо говядины или куриное филе. Ниже предлагается рецепт диетического фаршированного...

Похожие записи