Тыквенная диета

Тыквенная диета

У тыквы много поклонников, так как этот овощ можно приготовить разнообразными способами. При этом он отличается разнообразием свойств и может позволить не только пополнить запас витаминов и минералов, но еще и поддержать хорошее самочувствие и баланс в организме. С помощью тыквы можно бороться с хандрой, восполнять дефицит витаминов, избавляться от глистов, причем важно отметить, что с каждой из поставленных задач овощ может справиться очень эффективно. Даже при такой болезни, как туберкулез, тыква может рассматриваться как эффективное вспомогательное для основной терапии средство, однако рассмотрим свойства продукта, важные для снижения веса, ведь с помощью этого овоща можно легко скинуть до 9 килограмм. При этом не стоит думать, что питаться вам придется одной только тыквой, так как продукт можно сочетать с овощами и не только в рамках четырехдневного рациона, которое повторяется циклично в течение 2 недель.

День первый

Завтрак: тыквенная каша с добавлением 1 ложки крупы, салат из моркови и тыквы, заправленный соком лимона.

Обед: традиционный овощной суп из тыквы, кабачка, моркови, помидор, взятых в равных частях.

Ужин: запеченная тыква, сдобренная перцем и лимонным соком.

День второй

Завтрак: аналогичный первому дню диеты.

Обед: суп из овощей, например, борщ на овощном бульоне, пирожки с начинкой из тыквы, или запеченные ломтики овоща.

Ужин: десерт из запеченных яблок, начиненных черносливом.

День третий

Завтрак: аналогичный первому дню

Обед: суп с фрикадельками, в котором обязательно присутствует тыква.

Ужин: пикантный салат из тыквы, ананаса, сухариков.

День четвертый

Завтрак: аналогичный первому дню.

Обед: суп из овощей, среди которых присутствует тыква. Запеченный болгарский перец

Ужин: овощное рагу, в состав которого входят такие продукты, как: грибы, тыква, кабачок, морковь, сладкий перец. В качестве заправки к нему можно использовать масло.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here