Заменители продуктов — суррогаты

Заменители продуктов - суррогаты

Представляемую диету вряд ли можно считать полезной для организма. В последние годы многие люди отказываются от консервантов и суррогатов, отдавая предпочтение качественным натуральным продуктам. Но все же употребление суррогатов позволяет существенно уменьшить калорийность пищи, а это приводит к снижению веса.

Есть немало производителей, которые предлагают употреблять суррогаты – заменители продуктов на завтрак или ужин. В обед можно есть что угодно. Нужно обратить внимание, что подобная диета позволяет проконтролировать продукты, которые вы едите, и при этом не придется подсчитывать калории. Дело в том, что в суррогатах, в отличие от обычных продуктов, нет питательных веществ, они не могут заменить привычную еду, но в них содержится определенное количество дополнительных питательных веществ, которые возмещают отсутствие нормальной пищи.

Тем, кто желает похудеть, рекомендуется на завтрак выпить молочный коктейль с питательными веществами. На второй завтрак – суп с питательными веществами. На обед – мясо индейки с гарниром из брокколи, а в качестве десерта можно съесть грейпфрут.

У такой диеты есть некоторые достоинства. Сегодня многие едят на бегу, и завтрак порой приготовить просто некогда. Суррогаты помогут найти выход из положения, при этом не придется придумывать какие-то рецепты и подсчитывать калории. Они позволяют до предела упростить жизнь. И при этом нет необходимости думать, что это диета, а этот факт нередко подсознательно смущает. К тому же производители суррогатов заботятся о своих покупателях, поэтому добавляют в продукты-заменители минералы и витамины.

Минусов у этой диеты больше. Здоровья от нее точно не прибавиться, поскольку суррогаты практически не содержат калорий. Конечно, что вес будет снижаться, но вот проблемы с желудком, вероятнее всего, возникнут. Эта диета достаточно суровая, и ее сложно придерживаться вне дома или офиса. Начав употреблять привычные блюда, вес вернется вновь. Следует иметь в виду, что суррогатные закуски содержат большое количество сахара, поэтому потребность в нем полностью покрывается, однако для организма это вредно. Лучше употреблять натуральные фрукты.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

*

code