Не смотря на то, что в настоящее время в мире создано огромное множество различных диет, которые направлены в помощь полным людям, чтобы сбросить лишний вес, меньше полных людей так и не становится. Крупнейшие производители чудесных пилюль, которые способны помочь людям похудеть, заверяют, что их продукция изготовлена исключительно из натуральных ингредиентов. И все же мы с Вами точно знаем, что здесь никак не обошлось без химических добавок.
Норманн Уокер, диетолог, довольно известный на территории США, скептически относится ко всему, что не растет. Видимо это и лежит в основе того, что женился он в 102 года, а затем в браке у него родился сын. Норманном Уокером была разработана программа похудения, в основе которой лежит очищение организма с помощью цитрусовых.
В настоящее время в США лимонадная диета пользуется довольно большой популярностью. В нашей стране цитрусовые плоды доступны в магазинах на протяжении всего года. В ценовой категории стоят они так же намного дешевле, чем овощи и фрукты, выращенные на территории нашей страны.
Уокер считает, что полнота, а также все связанные с ней болезни, чаще всего вызвана неправильным питанием и засорением толстой кишки, причиной чего является употребление в пищу несочетаемых между собой продуктов. Именно поэтому самым первым шагом к похудению и оздоровлению организма должна быть его очистка. Следует помнить, что накопление любых неусваиваемых веществ замедляет процесс очищения организма. А шлаки выходят из организма посредством кишечника, почек, пор кожи и легкие.
Если вы страдаете повышенной кислотностью организма, то перед применением лимонадной диеты следует принимать некоторое время овощные соки. Также не рекомендуется использовать данную диету людям, имеющим предрасположенность к аппендициту. Не забывайте, что в любом случае перед применением лимонадной диеты следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Первый день диеты должен быть очищающим. Для того, чтобы очистить организм необходимо выпить стакан раствора соли, который готовится следующим образом: в стакане воды размешивается столовая ложка глауберовой соли. Данный раствор, как магнит, притягивает шлаки. Шлаки, накопленные в организме, не редко составляет около четырех литров, поэтому нельзя забывать о восполнении организма жидкостью. Для этого необходимо пить раствор, который состоит из двух литров воды и двух литров свежеприготовленного сока цитрусовых плодов. Такой раствор следует употреблять через полчаса после употребления раствора глауберовой соли, и продолжать его принимать каждые 30 минут до тех пор, пока жидкость не закончится.
Очищение организма необходимо проводить на протяжении трех дней. Если организм выдержит такое очищение, то Вы получите 12 литров очищающей жидкости вместо такого же количества шлаков.
На протяжении следующих трех дней нужно есть сырые фрукты, пить овощные соки, приготовленные из сырых плодов. Если во время диеты Вы почувствуете чувство голода, не паникуйте – для того, чтобы очиститься, организм требует дополнительную энергию. Но уже по окончании диеты вы сможете почувствовать прилив сил, а также избавиться от ненужных килограммов.
