Выбор посетителей

  • Гречневая диета

    Гречневая диета
    Достаточно одну-две недели есть только гречку, и лишние килограммы растают. Количество гречки можно не ограничивать.
  • Лимонная диета

    Лимонная диета
    Для того чтобы лимонная диета позволила быстро прийти в форму и при этом не навредила, необходимо четко соблюдать инструкции.
  • Кремлевская диета

    Кремлевская диета
    Кремлевская диета считается одной из наиболее популярных среди населения не только Европы, но и Америки.
  • Антицеллюлитная диета

    Антицеллюлитная диета
    Чтобы вывести из организма все ненужные продукты, очистить его от шлаков, необходимо пройти курс лечебно-очистительного питания.
  • Ананасовая диета

    Ананасовая диета
    Ананасовая диета - решение для тех, кто не хочет изнурять себя упражнениями и при этом сбрасывать лишние килограммы.
Оставьте свой e-mail и получите эффективные методы похудения!
Книга диет » Диеты от профессионалов

Диеты от профессионалов

На сегодняшний день существует множество разнообразных диет, доказавших свою эффективность. Это и быстрые диеты, и монодиеты, и авторские диеты, и диеты, предназначенные для корректировки проблемных зон, и диеты от профессионалов.

Как из всего этого разнообразия выбрать наиболее эффективную диету? Ведь то, что помогло похудеть вашей знакомой, не обязательно поможет добиться такого же эффекта вам. И как сохранить полученный результат, а не набрать лишние килограммы?

Существует несколько способов подобрать наиболее результативную диету:
Первый из них – пожалуй, самый распространенный – это совет подруги или родственницы, которая уже испробовала какую-то диету на себе и добилась положительного результата. Но, как мы уже говорили, у данного метода есть один существенный недостаток: нет никакой гарантии, что на ваш организм диета возымеет такой же эффект.

Второй способ – изучить форумы, где встречаются поклонники разнообразных диет. Преимущество данного метода в доступности подробных отчетов худеющих, которые делятся достигнутыми результатами. Недостаток такой же, как в способе номер один, – подействует ли данная диета на ваш организм?

Существует и третий способ – получить диету врачей-диетологов. Это, пожалуй, наиболее надежный способ, поскольку диетолог проведет консультацию и назначит индивидуальную и подходящую именно вам диету и систему питания.

В этом разделе вы найдете советы ведущих специалистов и профессионалов диетологии.

Диета «6 лепестков» Анны Юханссон

Диета «6 лепестков» Анны Юханссон

Для тех, кто стремится похудеть за короткий промежуток времени, разработана диета «6 лепестков». С ее помощью Вы можете похудеть на несколько кг за 6 дней.


Диета Мадлен Жеста

Диета Мадлен Жеста

Диета, разработанная французским специалистом в области диетологии и психотерапии Мадлен Жеста, способствует достаточно качественному очищению организма.


Диета доктора Хэя

Диета доктора Хэя

Во время данной программы похудание категорически запрещено принимать в пищу различные сладости, например, пирожные, тортики, мороженое и другие вкусные изделия.


Диета Поля Брэгга

Диета Поля Брэгга

Специально для желающих сбросить лишний вес, и для тех, для кого придерживаться какой-то определенной диеты сложно, может помочь голодание, основанное на методе Поля Браэгга.


Диета

Диета "Зона" доктора Барри Сеарс

Эта диета пользуется немалой популярностью среди американцев. Придумал эту диету Барри Сеарс, который утверждает, что организм самостоятельно начинает выводить шлаки и избавляться от лишнего веса тогда, когда его помещают в благоприятную среду.


Диета Дюкана

Диета Дюкана

Самой популярной и известной в мире диетой считается диета Дюкана. Разработал данную программу снижения веса французский диетолог Пьер Дюкан. Диета эта относится к разряду белковых.


Диета Артура Агастона

Диета Артура Агастона

Диета под названием «Южный пляж» была разработана американским врачом-кардиологом Артуром Агастоном. Для того, чтобы Ваш вес начал снижаться, необходимо лишь выполнять его рекомендации и запомнить список продуктов.


Лиепайская диета доктора Хазана

Лиепайская диета доктора Хазана

Лиепайская диета была разработана известным прибалтийским диетологом, Львом Яковлевичем Хазаном. Специальная методика питания была специально направлена на снижение веса, при этом избегаются кардинальные изменения в ежедневном рационе питания.


Диета Монтиньяка

Диета Монтиньяка

Когда Мишель Монтиньяк работал в Париже представителем фармакологической фирмы США, ему приходилось водить гостей, которые пребывали в столицу Франции, в ее самые лучшие рестораны. Из-за этого он быстро потолстел, а затем пробовал садиться на различные диеты, но результат был нулевым. Поэтому Монтиньяк придумал свою систему, которой суждено было стать в диетологии настоящей классикой ХХ столетия.


Диета доктора Аткинса

Диета доктора Аткинса

Прежде чем сесть на диету Аткинсона, следует пройти медицинский осмотр, особое внимание обратив на уровень инсулина, глюкозы и холестерина в крови, а также прекратить прием лекарств. Диета доктора Аткинса подходит лишь здоровым людям, диабетикам ее придерживаться нельзя.