Выбор посетителей

  • Гречневая диета

    Гречневая диета
    Достаточно одну-две недели есть только гречку, и лишние килограммы растают. Количество гречки можно не ограничивать.
  • Лимонная диета

    Лимонная диета
    Для того чтобы лимонная диета позволила быстро прийти в форму и при этом не навредила, необходимо четко соблюдать инструкции.
  • Кремлевская диета

    Кремлевская диета
    Кремлевская диета считается одной из наиболее популярных среди населения не только Европы, но и Америки.
  • Антицеллюлитная диета

    Антицеллюлитная диета
    Чтобы вывести из организма все ненужные продукты, очистить его от шлаков, необходимо пройти курс лечебно-очистительного питания.
  • Ананасовая диета

    Ананасовая диета
    Ананасовая диета - решение для тех, кто не хочет изнурять себя упражнениями и при этом сбрасывать лишние килограммы.
Оставьте свой e-mail и получите эффективные методы похудения!
Книга диет » Лечебные диеты » Диета при запорах

Диета при запорах

Диета при запорах

Запоры возникают у людей из-за множества причин, например, из-за диет. Однако, несмотря на причины данного заболевания, можно однозначно сказать о том, что оно очень опасно во всех случаях. Так как задержка стула от 3 дней приводит к негативным последствиям для организма, необходимо придерживаться специализированной диеты. Диета при запорах основана на оптимизации работы кишечника и выводу из него накопленных продуктов распада.

Как правило, данная система питания очень эффективна, и она позволяет решать проблему очень быстро. При этом она весьма проста в соблюдении, что также важно и ценно. Строгих ограничений тут нет, однако при этом из рациона нужно исключить все жирное, пряное, мучное, жареное. При этом основу питания должны составлять богатые клетчаткой продукты (овощи и фрукты) в сыром виде, заправленные маслами, которые также важны для нормализации стула. Для мягкого слабительного действия необходимо использовать не лекарственные препараты, а сухофрукты, предварительно замоченные в воде, так как они полезны и безопасны.

Кисломолочные продукты весьма эффективны в борьбе с запорами, однако только при условии свежести, так как даже недолго хранившийся в холодильнике кефир способен оказать противоположное действие на кишечник. Можно попробовать воспользоваться молочной диетой.

Для того чтобы пища быстро проходила по тракту и переваривалась в минимальный срок, лучше употреблять ее в холодном виде, или хотя бы не разогревать очень сильно.


ОтменитьДобавить комментарий

Проверочный код:

Читайте так же из рубрики "Лечебные диеты":

Сердечная диета

Сердечная диета

Данная диета очень подходит людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, но также может проводиться и здоровыми людьми для профилактики заболеваний сердца.


Диета долгожителей

Диета долгожителей

Каждый человек хочет как можно дольше оставаться молодым, не стареть душой и телом. Но у природы свои планы. И мы постепенно стареем. Но этот процесс, не смотря ни на что, все же можно немного приостановить.


Диета при гипертонии

Диета при гипертонии

Если вам поставили диагноз «артериальная гипертония», то первым делом вы должны исключить из своего рациона те продукты, которые способствуют повышению давления. Например, полностью откажитесь от тех продуктов, которые содержат кофеин (кофе, какао, крепкий чай), а также от соленой, острой, пряной и копченой еды.


Лечебное голодание

Лечебное голодание

При слове голодание многие из нас сразу представляют тощих моделей, готовых ничего не есть, лишь бы попасть на самые престижные подиумы. Между тем голодание еще со времен Древнего Египта считалось лечебным, а сегодня его польза подтверждена научно. Голодание – это естественная потребность организма, ведь во время него организм очищается, оздоравливается и омолаживается, идет процесс самовосстановления и расщепления жиров.