Выбор посетителей

  • Гречневая диета

    Гречневая диета
    Достаточно одну-две недели есть только гречку, и лишние килограммы растают. Количество гречки можно не ограничивать.
  • Лимонная диета

    Лимонная диета
    Для того чтобы лимонная диета позволила быстро прийти в форму и при этом не навредила, необходимо четко соблюдать инструкции.
  • Кремлевская диета

    Кремлевская диета
    Кремлевская диета считается одной из наиболее популярных среди населения не только Европы, но и Америки.
  • Антицеллюлитная диета

    Антицеллюлитная диета
    Чтобы вывести из организма все ненужные продукты, очистить его от шлаков, необходимо пройти курс лечебно-очистительного питания.
  • Ананасовая диета

    Ананасовая диета
    Ананасовая диета - решение для тех, кто не хочет изнурять себя упражнениями и при этом сбрасывать лишние килограммы.
Оставьте свой e-mail и получите эффективные методы похудения!
Книга диет » Быстрые диеты » Китайская персиковая диета

Китайская персиковая диета

Китайская персиковая диета

Пока весь мир безуспешно боролся с лишним весом, хрупкие китаянки лишь довольно посмеивались, подцепляя палочками очередную порцию риса. Но американский фастфуд сумел преодолеть даже великую китайскую стену. И вот, медленно, но верно полнеющие восточные красавицы в панике ищут волшебное средство, способное согнать излишки жира с некогда точёных фигур. Им на помощь пришли диетологи центра традиционной медицины, которые не стали слепо заимствовать средства у западной медицины. Они обратились к проверенным веками рецептам, помогавшим некогда наложницам императора Тайцзуна. Многих девушек привозили в гарем из самых бедных деревень. После голода и нищеты, роскошная жизнь во дворце казалась им сказкой. Не каждая могла устоять перед соблазном вкусно поесть. Вот тут-то им и приходил на помощь персик. Диета предполагала полный отказ от какой-либо пищи кроме персиков и специального зелёного чая: смеси Кудина и цветов персикового дерева. Проанализировав этот, довольно жёсткий, режим, диетологи выяснили, в чём её секрет. В зрелом персике содержатся: яблочная, винная, лимонная, фолиевая кислоты. А так же витамины А, В, Е, РР, Р, С. Именно поэтому употребление персика усиливает секреторную функцию желез желудочно-кишечного тракта, облегчая переваривание пищи и оказывает лёгкое слабительное действие.

На основе этих данных и был разработан популярный цикл разгрузочных дней, который достаточно легко переноситься, и даёт ощутимые результаты. Основа диеты: специально приготовленный компот. Вот его рецепт: 400 гр. сушёных персиков, 2 ст. ложки крупнолистового зелёного чая, 4 литра фильтрованной воды. В кипящую воду кладут предварительно помытые персики, через пятнадцать минут засыпают чай, закрывают крышкой и снимают с огня. Через десять минут компот необходимо процедить: извлечь персики и чайные листья. Этого напитка необходимо выпивать не менее полутора литра в течение дня, но только за тридцать минут до еды и через час после. Весь цикл рассчитан на пять дней.

1 день: 
9-00 – компот 
10-00 – обезжиренный творог(100 гр.), персик из компота (100 гр.) 
12-00 – свежий персик 
14-00 – рис (70 гр.) тушёный без масла с зелёным перцем и брокколи 
17-00 – персик из компота (100 гр.) 
19-00 – омлет из одного яйца с зеленью и помидором.

2 день:
9-00 – компот 
10-00 – натуральный йогурт (120 гр.), персик из компота (100 гр.) 
12-00 – свежий персик 
14-00 – рис (70 гр.) с тофу (100 гр.) и петрушкой 
17-00 - персик из компота (100 гр.) 
19-00 – телятина (100 гр.), помидоры (300 гр.)

3 день:
9-00 – компот 
10-00 – овсяные хлопья (50 гр.), персик из компота (100 гр.) 
12-00 - свежий персик 
14-00 – печёные кабачки (250 гр.) 
17-00 - персик из компота (100 гр.) 
19-00 – лосось (200 гр.), листовой салат (100 гр.)

4 день:
9-00 – компот 
10-00 – обезжиренный творог(100 гр.), персик из компота (100 гр.) 
12-00 - свежий персик 
14-00 – листовой салат с кунжутом (200 гр.), зерновой хлеб (100 гр.) 
17-00 - персик из компота (100 гр.) 
19-00 – тофу (200 гр.), запеченный с помидорами (200 гр.)

5 день:
9-00 – компот 
10-00 - натуральный йогурт (120 гр.), персик из компота (100 гр.) 
12-00 - свежий персик 
14-00 - рис (70 гр.) тушёный без масла с помидорами (100 гр.) и брокколи 
17-00 - персик из компота (100 гр.) 
19-00 – рисовая лапша (100 гр.), спаржа (100 гр.)

В течение этих пяти дней не рекомендуется есть менее, чем за четыре часа до сна. Диетологи центра традиционной медицины утверждают, что даже после пятидневного персикового курса вы обретёте не только постройневшую фигуру, но и заметно более чистую и бархатистую кожу.


- -201 +
admin 11 Апр 2015 в 04:42 # Ответить
wefwef
wefwe

ОтменитьДобавить комментарий

Проверочный код:

Читайте так же из рубрики "Быстрые диеты":

Модная и эффективная кокосовая диета

Модная и эффективная кокосовая диета

Кокосовая диета приобретает всю большую популярность во всем мире. И это не случайность. Кокос – ценнейший диетический продукт, содержащий огромное количество минералов и витаминов при низком содержании калорий.


Тибетская диета: основные принципы питания

Тибетская диета: основные принципы питания

Режим питания монахов Тибета, изрядные физические нагрузки позволяют им не иметь на теле ни грамма жира и благополучно переживать вековые юбилеи. Данная диета – адаптированный под европейский образ жизни вариант питания тибетцев.


Диета для беременных

Диета для беременных

В период беременности лишний вес не обходит женщину стороной. Вся ответственность за это лежит на плечах эстрогенов, которые отвечают за задержку жидкости в организме, а также за отложение жира на спине, бедрах и ягодицах.


Экстренная диета для похудения

Экстренная диета для похудения

Из-за определенных событий, происходящих в жизни человека, бывает так, что необходимо резко сбросить лишний вес. При этом нужно привлекательно и уверенно выглядеть. В этом случае будет эффективна экстренная диета.