Некоторые люди могут очень долго придерживаться какой-либо диеты, а некоторые не способны даже неделю ее выдержать, но лишние килограммы беспокоят многих. Ведь всем хочется красиво выглядеть, к тому же откладывающиеся на талии жировые запасы не приносят пользы здоровью. Специально для тех, кто не может придерживаться длительных диет, диетологами создана однодневная диета для быстрого очищения организма, которая позволяет не только немного похудеть, но и очистить кишечник. Но достичь желаемого можно лишь при условии точного соблюдения времени приема пищи и указанного меню.
Утром в семь часов следует выпить стакан зеленого чая, для этого чайную ложку заварки залить стаканом горячей воды. В восемь часов – стакан хлебного чая и яблоко. В девять – полстакана хлебного чая, полстакана виноградного сока и сто граммов винограда. В десять часов – два стакана зеленого чая. В одиннадцать – полстакана хлебного чая, полстакана морковного сока и сто граммов винограда. В двенадцать часов – сто граммов винограда и стакан виноградного сока. В пятнадцать часов два стакана зеленого чая. В шестнадцать – по половине стакана хлебного чая и морковного сока. В семнадцать часов – стакан негазированной минеральной воды. В восемнадцать часов – два-три болгарских перца. В девятнадцать – полстакана хлебного чая и полстакана грушевого или яблочного сока.
Перед тем, как лечь спать следует выпить стакан несладкого зеленого чая. Хлебный чай приготовить очень просто – для этого нужно взять двести граммов бородинского хлеба и залить его литром кипятка. Напиток должен настояться около двенадцати часов, а затем его следует процедить через марлю.
