Выбор посетителей

  • Гречневая диета

    Гречневая диета
    Достаточно одну-две недели есть только гречку, и лишние килограммы растают. Количество гречки можно не ограничивать.
  • Лимонная диета

    Лимонная диета
    Для того чтобы лимонная диета позволила быстро прийти в форму и при этом не навредила, необходимо четко соблюдать инструкции.
  • Кремлевская диета

    Кремлевская диета
    Кремлевская диета считается одной из наиболее популярных среди населения не только Европы, но и Америки.
  • Антицеллюлитная диета

    Антицеллюлитная диета
    Чтобы вывести из организма все ненужные продукты, очистить его от шлаков, необходимо пройти курс лечебно-очистительного питания.
  • Ананасовая диета

    Ананасовая диета
    Ананасовая диета - решение для тех, кто не хочет изнурять себя упражнениями и при этом сбрасывать лишние килограммы.
Оставьте свой e-mail и получите эффективные методы похудения!
Книга диет » Диета по знаку зодиака » Лев (23 июля - 22 августа)

Лев (23 июля - 22 августа)

Лев (23 июля - 22 августа)

Попасться Лев может легко, думая о том, что он король  во всех ситуациях, он предпочитает получать самое лучшее. Пребывание в ресторане обычно сопровождается выбором самых изысканных, дорогих и калорийных блюд, на которые Лев не жалеет ни денег, ни своего организма.

Основной проблемой является то, что хорошее самочувствие и здоровье могут не вовремя сдать позиции, которые будут проявляться в болевых ощущениях спины и сердца. Лев и в постели остается львом, проявляя всю свою страстность, которую можно немного умерить. 

Идеальным питанием этого знака зодиака станут легкие приемы пищи (около 3-4 раз в сутки) и плотный ужин, калораж которого должен быть самым большим в течение всего дня.

Необходимо определиться с закусками, которые будут съедаться во время перекусов:

  1. Сделать бутерброд из хрустящего хлебца и мягкого сыра (12 грамм) с минимальным числом калорий и десерт в виде 1 банана;
  2. Небольшой тост совместить с нежирным супом или бокалом какао;
  3. Чашка салата из разных листьев, пару ложек мягкого сыра и кусочек ананаса;
  4. Отварная фасоль (примерно 125 грамм) и хлебец;
  5. Салат из томатов с луком, приправленный соком лимона и кусочек рыбы на гриле;
  6. Батончик шоколадный, небольшое яблоко и парочка виноградин.

Ужин, который порадует своим объемом и калориями, можно продумать в следующих вариантах:

  1. Запеченную в бульоне и овощами курицу 250 грамм, пару ложек пюре из картофеля с молоком, чашка салата и 1 шарик мороженого;
  2. Баранина-гриль больше 100 грамм, с подливой, на гарнир цветную капусту, картофель в мундире, булка с отрубями, запеченный банан в роме с мягким сыром;
  3. Курица по Тандури с гарниром – рисом, чашка салата, лепешка из ржаной муки, вино или пиво;
  4. Спагетти с морепродуктами в томатном соусе;
  5. Индейка с овощами 250 грамм, чашка салата, ломтик дыни и 1 шарик мороженого.

ОтменитьДобавить комментарий

Проверочный код:

Читайте так же из рубрики "Диета по знаку зодиака":

Овен (21 марта - 19 апреля)

Овен (21 марта - 19 апреля)

Люди, рожденные под знаком Овен - активные, стараются не терять ни минуты драгоценного времени. Поэтому они стараются постоянно перекусывать по дороге. Это может быть буфет вокзала, или стойка с пирожными, бутербродами. Но не все могут похвастаться красивым подтянутым телом.


Рак (22 июня - 22 июля)

Рак (22 июня - 22 июля)

В Вашем понимании, путь к сердцу мужчины можно завоевать только через желудок. Поэтому масса усилий уходит на то, чтобы сотворить что-то невероятно вкусное и особенное. Естественно, трапеза рассчитана на двоих, и каждый раз, поедая свои шедевры, фигура рака постепенно увеличивается в объемах.


Дева (23 августа - 23 сентября)

Дева (23 августа - 23 сентября)

Вы настолько любите своих детей, что привыкли за ними все доедать. Но эта вредная привычка может привести к массе нежелательных последствий, и лишний вес – это одна из них. Постоянные переедания и опустошения праздничных тарелок приводят к появлению сильно выпирающего живота.


Весы (23 сентября - 23 октября)

Весы (23 сентября - 23 октября)

Огромным минусом становится то, что боли в пояснице сами по себе не пройдут, и необходимо заниматься спортом. Но оторваться от дивана, с которого просматриваются спортивные занятия, все сложнее и сложнее.