Выбор посетителей

  • Гречневая диета

    Гречневая диета
    Достаточно одну-две недели есть только гречку, и лишние килограммы растают. Количество гречки можно не ограничивать.
  • Лимонная диета

    Лимонная диета
    Для того чтобы лимонная диета позволила быстро прийти в форму и при этом не навредила, необходимо четко соблюдать инструкции.
  • Кремлевская диета

    Кремлевская диета
    Кремлевская диета считается одной из наиболее популярных среди населения не только Европы, но и Америки.
  • Антицеллюлитная диета

    Антицеллюлитная диета
    Чтобы вывести из организма все ненужные продукты, очистить его от шлаков, необходимо пройти курс лечебно-очистительного питания.
  • Ананасовая диета

    Ананасовая диета
    Ананасовая диета - решение для тех, кто не хочет изнурять себя упражнениями и при этом сбрасывать лишние килограммы.
Оставьте свой e-mail и получите эффективные методы похудения!
Книга диет » Диета по знаку зодиака » Весы (23 сентября - 23 октября)

Весы (23 сентября - 23 октября)

Весы (23 сентября - 23 октября)

Весы подвержены страстям к еде. Огромная тяга попробовать что-то вкусненькое, как лосось, авокадо, сливки и необычное, приводит к обычным перееданиям. 

Огромным минусом становится то, что боли в пояснице сами по себе не пройдут, и необходимо заниматься спортом. Но оторваться от дивана, с которого просматриваются спортивные занятия, все сложнее и сложнее.

Весам, как знаку расчетливому и взвешивающему, будет хорошей диета, где необходимо следить за калориями и не съедать больше 1500 калорий в день. Таким образом, лишние килограммы будут освобождать соблазнительные формы и радовать отсутствием ощущения голода.

Выбрав следующие типы каждодневного питания, можно спокойно питать организм всеми необходимыми элементами:

На завтрак:

  1. Салат из 1 банана, мягкого сыра (2 ложки) и корицей, 1 тост из хлеба на отрубях, немного сока из апельсина – несладкого;
  2. Коктейль из нежирного йогурта и половины стакана сока ананаса, вареное яйцо и любой орех;

На обед:

  1. Булочка на отрубях, либо яблоко, либо апельсин небольшого размера и  что-либо из: салат из бобов и ананаса, лосось копченный около 50 грамм, грамм 50 вареной курицы или ветчины;
  2. Спагетти или отварная фасоль 150 грамм, печеный томат, салат овощной, тосты из хлеба на отрубях, маленький банан на десерт;

На ужин:

  1. Рыба или постное мясо на гриле, картофель в мундире, пару ложек домашнего сыра, ломтик дыни и щепотка натертого сыра Эддам;
  2. Курица на гриле (грудинка), овощной гарнир из зеленой фасоли, моркови и цветной капусты, яблоко, запеченное в духовки с наполнителем из сладких хлопьев. 

ОтменитьДобавить комментарий

Проверочный код:

Читайте так же из рубрики "Диета по знаку зодиака":

Овен (21 марта - 19 апреля)

Овен (21 марта - 19 апреля)

Люди, рожденные под знаком Овен - активные, стараются не терять ни минуты драгоценного времени. Поэтому они стараются постоянно перекусывать по дороге. Это может быть буфет вокзала, или стойка с пирожными, бутербродами. Но не все могут похвастаться красивым подтянутым телом.


Рак (22 июня - 22 июля)

Рак (22 июня - 22 июля)

В Вашем понимании, путь к сердцу мужчины можно завоевать только через желудок. Поэтому масса усилий уходит на то, чтобы сотворить что-то невероятно вкусное и особенное. Естественно, трапеза рассчитана на двоих, и каждый раз, поедая свои шедевры, фигура рака постепенно увеличивается в объемах.


Дева (23 августа - 23 сентября)

Дева (23 августа - 23 сентября)

Вы настолько любите своих детей, что привыкли за ними все доедать. Но эта вредная привычка может привести к массе нежелательных последствий, и лишний вес – это одна из них. Постоянные переедания и опустошения праздничных тарелок приводят к появлению сильно выпирающего живота.


Лев (23 июля - 22 августа)

Лев (23 июля - 22 августа)

Основной проблемой является то, что хорошее самочувствие и здоровье могут не вовремя сдать позиции, которые будут проявляться в болевых ощущениях спины и сердца. Лев и в постели остается львом, проявляя всю свою страстность, которую можно немного умерить.