Домой Диетические рецепты

Диетические рецепты

Современная диетология разработала множество средств для корректировки веса: это и различные диеты, и препараты для похудения и специальная гимнастика. Но, как известно, диета – это образ жизни, и все достигнутые результаты могут пойти прахом, если и после завершения диеты не придерживаться здорового питания. Именно для этого существуют диетические рецепты.

Если вы желаете сохранить красивую фигуру, высокий метаболизм и здоровье, достигнутые диетами и физическими упражнениями, или если вы придерживаетесь мнения, что диета – это образ жизни, то данный раздел для вас. Мы собрали здесь различные рецепты диетического питания.

Сбалансированное питание помогает привести тело и душу в гармонию без изнурения себя жесткими ограничениями.Диетические рецепты сочетают в себе лечебное и профилактическое питание. В представленных в данном разделе рецептах, мы постарались учесть баланс минералов, витаминов и аминокислот, необходимых для полноценной жизни. Ведь похудеть можно даже на одних диетических блюдах, главное запастись терпением.

Вы найдете здесь диетически рецепты вегетарианских и низкокалорийных блюд, рецепты диетического питания, описания и советы по приготовлению блюд раздельного питания и, в целом, рецепты, помогающие похудеть!

Фаршированный перец с мясом

Фаршированный перец с мясом

Фаршированный мясом перец можно приготовить очень легко. Для приготовления данного блюда можете использовать постное мясо говядины или куриное филе. Ниже предлагается рецепт диетического фаршированного...
Диетический оливье

Диетический оливье

Казалось бы, что может быть вкуснее обычного, привычного оливье. Однако диетический оливье, оказывается, не уступает нашему новогоднему любимцу ни в чем. В его состав...

Как приготовить гречневую запеканку с пряностями и рыбой?

Из остатков вареной гречки, пряностей и рыбы можно приготовить низкокалорийную и полезную запеканку, которую рекомендуется подавать на обед в горячем виде с горчичным или...
Кабачки тушеные

Кабачки тушеные

Тушеные кабачки – очень вкусное и полезное блюдо. Имейте в виду, сами по себе кабачки получаются довольно пресными, но если подобрать несколько подходящих соусов,...
Диетическая лазанья

Диетическая лазанья

Даже при том, что для приготовления диетической лазаньи используются только по возможности наименее жирные и очень полезные продукты, она является очень даже калорийным блюдом....

Диетические овсяные котлеты с овощами

Из овсяных хлопьев, картофеля и зелени можно приготовить прекрасные диетические котлеты, которые также можно включить и постное меню, а дополнительно в это блюдо можно...
Горячий салат "Морковные ленточки"

Горячий салат «Морковные ленточки»

Конечно, рецепт, который приведен ниже, никак нельзя назвать диетическим. Однако иногда можно побаловать себя этим горячим салатом. К тому же, салат весьма полезен, ведь...
Голубцы с картофелем

Голубцы с картофелем

Для приготовления голубцов с картофелем Вам потребуется: картофель (5 средней величины штук), обезжиренное молоко (50 мл), оливковое масло (100 гр), небольшой кочан капусты, сметана...
Фаршированные цукини гриль

Фаршированные цукини гриль

Перец болгарский и цукини хорошо помыть. Цукини (3 штуки) разрезать на две половины вдоль овоща, и опустить в кипяток на 2-3 минуты. Остальные цукини...
Рыба с зеленым салатом, кунжутом и маслинами

Рыба с зеленым салатом, кунжутом и маслинами

Нижеприведенный рецепт приготовления диетической рыбы. Готовится это блюдо быстро, легко. Он прекрасно подходит и для повседневного приготовления, так и праздничного стола. Приготовьте: одну крупную рыбу...

Похожие записи