Домой Диетические рецепты

Диетические рецепты

Современная диетология разработала множество средств для корректировки веса: это и различные диеты, и препараты для похудения и специальная гимнастика. Но, как известно, диета – это образ жизни, и все достигнутые результаты могут пойти прахом, если и после завершения диеты не придерживаться здорового питания. Именно для этого существуют диетические рецепты.

Если вы желаете сохранить красивую фигуру, высокий метаболизм и здоровье, достигнутые диетами и физическими упражнениями, или если вы придерживаетесь мнения, что диета – это образ жизни, то данный раздел для вас. Мы собрали здесь различные рецепты диетического питания.

Сбалансированное питание помогает привести тело и душу в гармонию без изнурения себя жесткими ограничениями.Диетические рецепты сочетают в себе лечебное и профилактическое питание. В представленных в данном разделе рецептах, мы постарались учесть баланс минералов, витаминов и аминокислот, необходимых для полноценной жизни. Ведь похудеть можно даже на одних диетических блюдах, главное запастись терпением.

Вы найдете здесь диетически рецепты вегетарианских и низкокалорийных блюд, рецепты диетического питания, описания и советы по приготовлению блюд раздельного питания и, в целом, рецепты, помогающие похудеть!

dieticheskaya-mini-piczcza

Диетическая мини-пицца

Если вы предпочитаете завтракать легко, вкусно и полезно, Вам понравится рецепт диетической мини-пиццы. Ее можно употреблять и в течение рабочего дня. При приготовлении мини-пиццы...
Запеченная свинина с легким салатом

Запеченная свинина с легким салатом

Свинину нужно хорошо промыть и просушить бумажным полотенцем от влаги. Далее мясо обильно смазывается соусом на основе петрушки, эстрагона, горчицы и желтка, которые смешиваются...
Свекла фаршированная овощами

Свекла фаршированная овощами

Свекла, фаршированная овощами – это настоящий коктейль из витаминов, блюдо очень полезное, особенно весной, когда организм человека, пережив зиму, остро нуждается в витаминах. Для приготовления...
Диетический хлеб

Диетический хлеб

Эта статья написана специально для всех любителей здорового питания и здорового образа жизни. Предлагаем Вам попробовать испечь диетический хлеб! Для того, чтобы приготовить диетический хлеб,...
Салат с творогом Белоснежка

Салат с творогом Белоснежка

Существует одно очень интересное блюдо, которое богато казеином и полноценным молочным сывороточным белком, а углеводы в этом салате содержатся не в очень большом количестве,...
Отбивные из говядины в томатном соусе

Отбивные из говядины в томатном соусе

Это блюдо понравится тем, кто в восторге от ароматной, пикантной пищи. Отбивные из говядины, залитые томатным соусом – оригинальный рецепт, который украсит и праздничный...

Используем творог в диетических рецептах

Вам бы хотелось, чтобы все блюда из диетического меню были вкусными, да еще и с такими названиями как маффины, роллы, паштеты и даже конфеты?...
Креветки в томатном соусе

Креветки в томатном соусе

Для того приготовления такого блюда, как креветки в томатном соусе Вам понадобится сами креветки (500 гр) и соус. Для соуса приготовьте: воду или овощной отвар...
Салат карри

Салат карри

Отличной возможностью разнообразить собственное ежедневное  диетическое меню, съесть что-нибудь пикантное, ароматное, но одновременно с этим очень полезное – приготовить салат карри. Приготовление салата карри потребует...

Диетические тефтели в яично-лимонном соусе

Тем, кто хотел бы разнообразить ежедневное диетическое меню, рекомендуется приготовить сочные говяжьи тефтели в ароматном яично-лимонном соусе. Ингредиенты: крепкий куриный бульон (540 мл); свежевыжатый сок...