Телец (20 апреля — 20 мая)

Телец (20 апреля - 20 мая)

Телец любит много пирожных с самыми вкусными кремами. Он воспринимает еду как один из видов земного удовольствия, от которого невозможно отказаться не при каких обстоятельствах.

Для тельцов не подходят активные виды спорта и физические упражнения, сопровождающиеся сильными нагрузками. В их итоге люди под этим знаком получает множество ран и ссадин. Лучшим вариантом станет посещение бассейна и тренировки йоги.

Тельцам нужно сконцентрировать все калории и плотность пищи в обеденный прием еды. На завтрак и ужин стоит оставить самые легкие блюда, а вот в обед покушать хорошо, наделив организм всеми необходимыми белками, жирами и углеводами.

Для завтрака стоит рассмотреть такие вариации:

  1. Отрубяной тост, намазанный мармеладом и яблоко небольшого размера;
  2. Запеченные томаты с беконом несильной жирности на гриле и хлебец 1-2 штуки;
  3. Молоко с несладкими хлопьями, среднего размера банан.

Обед, в котором можно разгуляться среди:

  1. Куриная ножка (250 грамм) на гриле или поджаренная, чашка салата, ломтик дыни, шоколадный батончик с наполнителем и немного печенья обезжиренного;
  2. Суп без жира, хлебец парочка штук, рулетики из ветчины (50 грамм) с мягким нежирным сыром (75 грамм), чашка салата, груша, горячий шоколад или бокал какао;
  3. Отварная фасоль (125 грамм), томат на гриле, натертый Чеддер 25-30 грамм, парочка бисквитов подсушенных.

На ужин нужно съедать салат, так как он богат клетчаткой, которая заполняет желудок и вызывает чувство сытости с дополнением из:

  1. Мягкий сыр пару ложек, смешанный с ананасом;
  2. Холодная отварная курица около 50 грамм;
  3. Парочка сардин в томате из консервы.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here