Знаменитая голливудская блондинка Риз Уизерспун давно стала идеалом для многих женщин. Грациозная походка, уверенность, прекрасный цвет лица и великолепная фигура… В чем ее секрет?
Как признавалась сама актриса не раз, она страдает от проблем с кожей и фигурой. После рождения двух детей у звезды появились растяжки и целлюлит. А развод с Райаном Филиппом стал причиной депрессии звезды и набора лишних килограммов.
Однако, как истинная женщина, любящая себя и добивающаяся совершенства во всем, Риз Уизерспун победила все эти трудности. Ее личный фитнес-тренер разработал эффективную программу спортивных занятий и посоветовал придерживаться уже опробованной другими звездами диеты. В числе ее приверженцев можно увидеть имена Джессики Симпсон, Евы Мендес и Холли Берри.
Популярную у звезд диету придумал Харли Пастмак, фитнес-инструктор. Ее особенность заключается в том, что из рациона не нужно исключать любимые продукты (однако сюда не относится фастфуд).
В эффективную программу похудения, продолжительностью 5 недель, входят 5 приемов пищи и 5 пятиминутных фитнес-тренировок ежедневно. Придерживаться программы необходимо 5 дней в неделю. Как говорит Уизерспун, «диета проста и не требует приложения особых усилий, нужно просто следовать правилам». Для усиления результативности программы, актриса регулярно занимается йогой, пробегает не меньше 4 км и уделяет время пилатесу.
Не обошло «Правило 5-ти» и личную жизнь Риз Уизерспун. Для звезды Голливуда самое главное – это семья, тренировки, работа, диета и уверенность в себе.
