Красота и стройность знаменитой актрисы Анжелины Джоли – это предмет зависти всех женщин мира и то, что вызывает восхищение у большинства мужчин. Однако актриса сохраняет привлекательную фигуру достаточно просто – с помощью сыроядения, которое является не просто способом снизить вес, а привычной системой питания актрисы, именно поэтому можно с уверенностью говорить о его эффективности и несомненной пользе. При этом на удивление врачей данный принцип питания позволяет раз и навсегда забыть про множество заболеваний, которые излечить медикаментозно очень сложно.
Не стоит думать, что меню сыроеда отличается скудностью, так как на самом деле в него входят разнообразные фрукты, овощи, орехи, злаки, семена, масла, мед и многое другое. При этом актриса немного скорректировала данный принцип питания, создав тут самую знаменитую диету Анжелины Джоли, о которой мы и поговорим подробнее.
В первую очередь, не стоит отказываться от белков, которые необходимо готовить самыми щадящими способами. Например, можно запекать птицу и рыбу, отваривать морепродукты, есть нежирный творог, причем делать это важно не реже чем дважды в неделю.
Другой важный аспект системы питания – это питье, в качестве которого необходимо использовать очищающие травяные напитки, зеленый чай и просто чистую воду без газа и добавок. Присутствие большого количества питья, в особенности имбирного чая, позволяет сделать обмен веществ быстрее и эффективно снизить вес.
Мюсли – это важная часть рациона худеющих, однако это должен быть не магазинный продукт, в составе которого присутствует огромное количество сахара и консервантов, а классическая крупа, фрукты и сок.
Для того, чтобы сделать ужин самым легким приемом пищи, необходимо использовать в качестве основного блюда для них холодные овощные супы, например, такие как гаспачо. Это блюдо прекрасно усваивается, поддерживает силы и насыщает организм питательными и ценными веществами.
Анжелина советует внимательно прислушиваться к собственному организму и брать именно его желания за основу. Если вы чувствуете непреодолимое желание съесть что-то определенное, лучше сделать это, однако в минимальном количестве.
Питание исключительно сырыми продуктами – это строгая и эффективная система, поэтому не каждый сможете перейти на нее достаточно быстро. Для начала можно просто использовать овощные и фруктовые разгрузочные дни, а уже со временем переходить на новый тип диеты, который станет неотъемлемой частью здорового образа жизни.
