Выбор посетителей

  • Гречневая диета

    Гречневая диета
    Достаточно одну-две недели есть только гречку, и лишние килограммы растают. Количество гречки можно не ограничивать.
  • Лимонная диета

    Лимонная диета
    Для того чтобы лимонная диета позволила быстро прийти в форму и при этом не навредила, необходимо четко соблюдать инструкции.
  • Кремлевская диета

    Кремлевская диета
    Кремлевская диета считается одной из наиболее популярных среди населения не только Европы, но и Америки.
  • Антицеллюлитная диета

    Антицеллюлитная диета
    Чтобы вывести из организма все ненужные продукты, очистить его от шлаков, необходимо пройти курс лечебно-очистительного питания.
  • Ананасовая диета

    Ананасовая диета
    Ананасовая диета - решение для тех, кто не хочет изнурять себя упражнениями и при этом сбрасывать лишние килограммы.
Оставьте свой e-mail и получите эффективные методы похудения!
Книга диет » Монодиеты » Грибная диета

Грибная диета

Грибная диета

Очень быстрыми темпами в настоящее время развивается грибная диета. Надо отметить, что у нас она появилась сравнительно недавно. Данная программа – это именно тот редкий случай, когда дается возможность сбросить лишний вес, при этом избежав вреда для своего здоровья. В данной статье мы расскажем все секреты, которые становятся доступными благодаря грибной диете.

На самом деле грибной диеты как таковой вовсе нет. Несколько лет назад ее разработали в одной из университетов Великобритании. Суть диеты состоит в следующем: из рациона необходимо исключить абсолютно все блюда из мяса. Заменить их следует грибными блюдами. Как показали исследования, такая замена дает отличные результаты – за месяц можно избавиться от 6-8 килограмм.

Под наблюдением находился мужчина, который смог за три недели сбросить 15 килограмм. Этот факт доказывает, что результаты, которые дает диета, строго индивидуальны.

Секрет грибной диеты кроется в том, что когда грибы поступают в организм человека, количество жировых клеток прекращает увеличиваться, а также не вырабатывается холестерин.

Не стоит забывать и о положительном эффекте, который оказывается на пищеварительный тракт. Грибы позволяют вывести из организма токсины и шлаки, а это активно очищает организм. Отсутствует процесс брожения, пища, поступая в желудок, не задерживается там. К тому же грибы очень богаты полезными веществами. По их содержанию они сравнимы с мясом, но в отличие от последнего не вызывают ожирения.

Также британцы раскрыли и еще один секрет – самым желательным грибом для людей, которые стремятся сбросить лишний вес – это шампиньон. Гриб этот является очень калорийным, содержит в себе множество полезных веществ и легко усваиваются организмом. Помните, для того, чтобы сбросить вес, необходимо мясные блюда заменить грибными и использоваться их в своем рационе в неделю 3-4 раза.

Диетологи обращают внимание на то, что типы приготовления блюд из грибов необходимо менять. В рацион следует включать и вареные, и тушены, и жареные грибы. Так организм сможет привыкнуть к грибам намного быстрее, а, следовательно, и полезных веществ получит больше.

Помните, что, как и любая другая диета, грибная тоже требует перерыва. Помните, после двух месяцев ведения грибной диеты следует сделать перерыв на 3-4 недели, затем можно продолжать программу.

Не забывайте, грибы являются таким продуктом, который необходимо выбирать с особой тщательностью - они могут представлять опасность. Не следует употреблять в пищу грибы, которые были собраны вблизи дороги. Следует также помнить, что безвредные грибы также будут опасными для Вашего здоровья, если собраны были они в жару.


ОтменитьДобавить комментарий

Проверочный код:

Читайте так же из рубрики "Монодиеты":

Молочные монодиеты

Молочные монодиеты

Молоко низкой жирности способствует сжиганию жиров, а содержащиеся в нем аминокислоты регулируют обменные процессы. Причем молочные белки довольно медленно усваиваются и создают чувство сытости надолго.


Конфетная диета

Конфетная диета

Конфетная диета является одной из наиболее популярных диет. Ее основателями были альпинисты и заядлые туристы. Эти люди, проводя много времени в походах, заметили, что леденцы отлично подавляют голод и при этом не оказывают негативного влияния на желудок.


Фасолевая диета

Фасолевая диета

Фасолевая диета относится к разряду быстрых диет. Разработчики данной программы обещают, что можно потерять от 3 до 7 килограмм лишнего веса в неделю. Повторить диету можно только через неделю.


Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета

Эта программа рассчитана на тех людей, кто хочет совместить получение потрясающего эффекта с получением большого количества витаминов. Диета продолжается 7 дней.