Сколько людей, столько и мнений. И пока одни противники мяса рассуждают, сколько вреда оно приносит человеческому организму, другие пробуют помогать людям, страдающим лишним весом, придумывая на основе различных мясных продуктов самые разнообразные диеты. Мясная диета пользуется особой популярностью у тех людей, кто не представляет ни одного дня без мяса, и относится к разряду белковых диет.
Часто мясную диету сравнивают с кремлевской диетой, и еще чаще с ней путают. Но здесь необходимо отметить очень важные отличия. Кремлевская диета – это система питания, которая предполагает использование ее столько времени, сколько необходимо для того, чтобы достигнуть желаемого результата, а мясная диета не должна соблюдаться более недели.
Перейдем к описанию мясной диеты. Основой программы является мясо, которое содержит в себе много белков – необходимо для полноценного функционирования человеческого организма элемента. Мясо является животным белком, поэтому оказывает великолепное действие на кожу и волосы. Организмом оно усваивается прекрасно. Для получения идеального эффекта от использования данной программы необходимо отказаться от тех продуктов, которые представляют собой углеводы. Сюда относятся мучные изделия, сладости, фрукты, картофель, молочные продукты, спиртные и сладкие газированные напитки, а также мед.
На протяжении всего времени использования мясной диеты необходимо употреблять в пищу разнообразные овощи (кроме моркови и бобовых), свежие и тушеные. Мясо может использоваться куриное, говядина, свинина, баранина и индейка. Употребляется оно в лбом виде – вареном, тушеном, запечено, приготовленном на пару или в духовом шкафу, жареное. Необходимо помнить, что для жарки должно использоваться исключительно оливковое масло. На протяжении всей диеты не запрещается употреблять яйца, овощные салаты, морскую рыбу. При приготовлении мясных блюд не приветствуется использовать различных специй, соли, соусов и подлив.
Как и при любой другой диете, необходимо давать организму физическую нагрузку, потому что именно физические упражнения подтягивают кожу, делают тело стройным и привлекательным.
