Выбор посетителей

  • Гречневая диета

    Гречневая диета
    Достаточно одну-две недели есть только гречку, и лишние килограммы растают. Количество гречки можно не ограничивать.
  • Лимонная диета

    Лимонная диета
    Для того чтобы лимонная диета позволила быстро прийти в форму и при этом не навредила, необходимо четко соблюдать инструкции.
  • Кремлевская диета

    Кремлевская диета
    Кремлевская диета считается одной из наиболее популярных среди населения не только Европы, но и Америки.
  • Антицеллюлитная диета

    Антицеллюлитная диета
    Чтобы вывести из организма все ненужные продукты, очистить его от шлаков, необходимо пройти курс лечебно-очистительного питания.
  • Ананасовая диета

    Ананасовая диета
    Ананасовая диета - решение для тех, кто не хочет изнурять себя упражнениями и при этом сбрасывать лишние килограммы.
Оставьте свой e-mail и получите эффективные методы похудения!
Книга диет » Диетические рецепты » Отбивные из говядины в томатном соусе

Отбивные из говядины в томатном соусе

Отбивные из говядины в томатном соусе

Это блюдо понравится тем, кто в восторге от ароматной, пикантной пищи. Отбивные из говядины, залитые томатным соусом – оригинальный рецепт, который украсит и праздничный стол, и повседневный рацион. А помидоры здесь сделают мясо необыкновенно мягким и нежным на вкус.

Вам потребуется: говядина (500 гр), можно выбрать мясо на косточке или филе, репчатый лук (300 гр), помидоры (1 кг), оливковое масло, зелень петрушки, кинзы, специи (соль, перец).

Способ приготовления:
1. Мясо хорошо промыть и разделить на порционные куски. Говядину следует как следует отбить.
2. Мясо добавить приправы, обжарить с обеих сторон, после чего положить в кастрюлю или сотейник.
3. Лук следует нарезать кольцами, обжарить в масле, выложить сверху на мясо.
4. Помыть и порезать на четвертинки помидоры. Отварить их воде 10-15 минут. Помидоры вынуть и протереть сквозь сито (можно использовать блендер). Тушить еще  на протяжении пяти минут.
5. Пока томатный соус тушится, порубить зелень кинзы и чеснок, добавить перец, соль, выложить в томатный соус. Получившуюся смесь прокипятить в течение трех минут.
6. Соусом залить отбивные, тушить в сотейнике до мягкости.
7. Готовые отбивные украсить рубленой зеленью.


ОтменитьДобавить комментарий

Проверочный код:

Читайте так же из рубрики "Диетические рецепты":

Креветки в томатном соусе

Креветки в томатном соусе

Для того приготовления такого блюда, как креветки в томатном соусе Вам понадобится сами креветки (500 гр) и соус.


Горячий салат

Горячий салат "Морковные ленточки"

Конечно, рецепт, который приведен ниже, никак нельзя назвать диетическим. Однако иногда можно побаловать себя этим горячим салатом. К тому же, салат весьма полезен, ведь в его составе присутствует морковь.


Салат с творогом Белоснежка

Салат с творогом Белоснежка

Данный салат представляет собой достаточно сытное блюдо, дающее энергию и ощущение сытости на продолжительное время. Именно эти свойства делаю салат «Белоснежка» идеальным для употребления в промежутки между основными приемами пищи.


Голубцы с картофелем

Голубцы с картофелем

Для приготовления голубцов с картофелем Вам потребуется: картофель (5 средней величины штук), обезжиренное молоко (50 мл), оливковое масло (100 гр), небольшой кочан капусты, сметана небольшой жирности (100 гр), репчатый лук (100 гр), соль, перец.