Печенье, приготовленное из овсяных хлопьев, понравится не и детям, и всем членам Вашей семь. Для приготовления печенья Вам потребуется:
- овсяные хлопья (3-5 стаканов),
- яблочный сок (2,5 стакана),
- ваниль (2 ч. ложки),
- низкокалорийный сироп (полстакана),
- порезанная курага (150 г),
- мускатный орех и корица (по 2 ст. ложки).
Приготовление овсяного печенья:
- Разогреть духовку до температуры 160 градусов.
- В отдельной емкости сироп, ваниль и яблочный сок довести до кипения.
- В полученной смеси размочить абрикосы и овсяные хлопья, добавить корицу, мускатный орех все перемешать.
- Выстелить на противень пергаментную бумагу, выкладывать тесто, формируя его ложкой или руками.
- Выпекать печенье 50 минут. После того, как овсяное печенье будет готово, вытащить и охладить.
- Хранить такое печенье следует в плотной упаковке. Указанные ингредиенты рассчитаны на приготовление 13-14 порций печенья.
Порция печенья содержит в себе: углеводов – 35 гр, белков – 5 гр, калорий – 200.
