Выбор посетителей

  • Гречневая диета

    Гречневая диета
    Достаточно одну-две недели есть только гречку, и лишние килограммы растают. Количество гречки можно не ограничивать.
  • Лимонная диета

    Лимонная диета
    Для того чтобы лимонная диета позволила быстро прийти в форму и при этом не навредила, необходимо четко соблюдать инструкции.
  • Кремлевская диета

    Кремлевская диета
    Кремлевская диета считается одной из наиболее популярных среди населения не только Европы, но и Америки.
  • Антицеллюлитная диета

    Антицеллюлитная диета
    Чтобы вывести из организма все ненужные продукты, очистить его от шлаков, необходимо пройти курс лечебно-очистительного питания.
  • Ананасовая диета

    Ананасовая диета
    Ананасовая диета - решение для тех, кто не хочет изнурять себя упражнениями и при этом сбрасывать лишние килограммы.
Оставьте свой e-mail и получите эффективные методы похудения!
Книга диет » Монодиеты » Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколадная диета является удивительным произведением, так как с ее помощью, кроме того, что можно похудеть и избавиться от таких ненавистных лишних килограммов, полностью отсутствует ограничение себя в таком любимом лакомстве, как шоколад.

Рецепт шоколадной диеты разработали, а затем и ввели в широкую практику диетологи из Италии. Диету следует соблюдать от пяти до семи дней, затем необходимо сделать небольшой перерыв, достаточно выждать 4-6 дней. Диета гарантирует избавление за неделю от 6 килограмм лишнего веса. Однако необходимо запомнить, что употреблять жидкость можно лишь после того, как после приема пищи пройдет 3 часа.

Шоколадная диета. Меню

Согласно шоколадной диеты можно смешивать продукты. Также не возбраняется перекус между приемами пищи. Продукты следует употреблять в различных видах. К примеру, можно позавтракать салатом из фруктов, целыми плодами или перетереть все в пюре.

Шоколадная диета обладает замечательным свойством – полное отсутствие голодание, которое не только не является продуктивным. Но и наносит вред здоровью. Согласно диете можно перекусывать в перерывах между главными приемами пищи. Но норма шоколада. Которую можно съесть в день, составляет 30 г, ее превышать нельзя. Шоколадная диета может продолжаться в среднем около 7 дней, хотя и не существует строгого ограничения по времени.

Приведем примерный набор продуктов, используемых за один день сидения на шоколадной диете.
- паста – любые приготовленные из твердых сортов пшеницы макаронные изделия;
- соусы – без мяса, иногда можно позволить немного белого мяса, низкое содержание жиров;
- овощи;
- салаты – без сухариков;
- попкорн без соли и масла, добавки к попкорну (сухой чеснок, обезжиренное масло, острый перец, соевый соус, твердый пармезан, овощи
- шоколад – 30 г в день;
- свежие фрукты;
- вода – 2 л в день.

Вариант примерного меню

На завтрак можно приготовить пшеничные хлопья, заправленные нежирным молоком с небольшим количеством клубники или фруктовый салат.

В качестве перекуса предлагаем фрукты или попкорн.

На обед выберите спагетти или салат с пастой.

Следующий перекус – овощное ассорти, попкорн, фруктовый коктейль, который можно приготовить ил половины банана, половины чашки персика и одной чашки молока.

На ужин попробуйте любую пасту из цельного зерна, к примеру, феттучини, заправленный чесночно-томатным соусом, а также овощи отварные или приготовленные на пару.

Шоколад и попкорн в качестве перекуса. На протяжении всего дня не забывайте пить минеральную воду, газированную и без газа.


ОтменитьДобавить комментарий

Проверочный код:

Читайте так же из рубрики "Монодиеты":

Молочные монодиеты

Молочные монодиеты

Молоко низкой жирности способствует сжиганию жиров, а содержащиеся в нем аминокислоты регулируют обменные процессы. Причем молочные белки довольно медленно усваиваются и создают чувство сытости надолго.


Конфетная диета

Конфетная диета

Конфетная диета является одной из наиболее популярных диет. Ее основателями были альпинисты и заядлые туристы. Эти люди, проводя много времени в походах, заметили, что леденцы отлично подавляют голод и при этом не оказывают негативного влияния на желудок.


Фасолевая диета

Фасолевая диета

Фасолевая диета относится к разряду быстрых диет. Разработчики данной программы обещают, что можно потерять от 3 до 7 килограмм лишнего веса в неделю. Повторить диету можно только через неделю.


Грибная диета

Грибная диета

Очень быстрыми темпами в настоящее время развивается грибная диета. Надо отметить, что у нас она появилась сравнительно недавно.