Многие мечтают найти волшебное средство, которое без лишних усилий избавит от ненужных килограммов, благодаря которому можно будет есть вкусные блюда, не изнурять себя физическими упражнениями и одновременно худеть. И такое средство существует – это ананасовая диета, очень вкусная и полезная для фигуры.
Сегодня есть много препаратов для похудения на основе экстракта ананаса. Дело в том, что в нем содержится много энзимов – белковых молекул, которые ускоряют обмен веществ в организме. Также в ананасе содержится бромелиевая кислота, которая расщепляет даже сложные пищевые соединения, превращая их в простые вещества, всасываемые через кровь в организм. Таким образом, этот экзотический фрукт помогает пище быстрее и эффективнее перевариваться. Поэтому диетологи советуют перед тем, как съесть мясо с гарниром, выпить стакан свежеотжатого ананасового сока – он поможет быстро перевариться даже жирной свинине.
Все эти свойства ананаса позволяют ему благоприятно воздействовать на организм, очистить кожу, поднять настроение, улучшить состояние волос и цвет лица и легко расстаться с лишним весом. Ананас является сладким и сочным фруктом, но, несмотря на это, калорий в нем очень мало – всего 48 на сто граммов. Зато в нем большое количество солей калия, которые способствуют выведению из организма излишков жидкости. Только за счет этого можно расстаться с парой лишних килограммов. В целом же ананас активизирует обмен веществ, выводит лишнюю воду из организма, помогает ему переварить пищу и улучшает внешний вид. Этот фрукт желательно есть регулярно, а еще лучше ежедневно пить по стакану свежего ананасового сока.
Прежде чем садится на диету, следует запомнить важное правило – если в организме есть те или иные болезненные процессы, диету лучше отложить. Кроме того, нужно иметь в виду, что жесткой диеты можно придерживаться не более семи дней, а выход из диеты должен быть мягким, постепенным. Ни в коем случае нельзя сразу же набрасываться на пищу, содержащую много жиров.
Ананасовая диета состоит в том, что в день съедается два килограмма ананасов и выпивается один литр свежеотжатого сока из этого фрукта. Все нужно съесть на протяжении дня в четыре приема. Другие продукты есть не рекомендуется, но при сильном чувстве голода можно употребить сто граммов нежирного творога и столько же куриного мяса. Сок также нужно пить в течение суток.
За первые же сутки такой диеты можно сбросить два килограмма. Это достигается за счет выведения излишков воды из организма. Существует еще один способ немного похудеть. Можно дважды в неделю устраивать ананасовые разгрузочные дни. Результат, конечно, не будет столь ошеломляющим, но зато он держится долгое время. Чтобы закрепить благотворное воздействие ананаса, нужно хотя бы раз в день съедать кусочек – это вкусно и очень полезно.
