Выбор посетителей

  • Гречневая диета

    Гречневая диета
    Достаточно одну-две недели есть только гречку, и лишние килограммы растают. Количество гречки можно не ограничивать.
  • Лимонная диета

    Лимонная диета
    Для того чтобы лимонная диета позволила быстро прийти в форму и при этом не навредила, необходимо четко соблюдать инструкции.
  • Кремлевская диета

    Кремлевская диета
    Кремлевская диета считается одной из наиболее популярных среди населения не только Европы, но и Америки.
  • Антицеллюлитная диета

    Антицеллюлитная диета
    Чтобы вывести из организма все ненужные продукты, очистить его от шлаков, необходимо пройти курс лечебно-очистительного питания.
  • Ананасовая диета

    Ананасовая диета
    Ананасовая диета - решение для тех, кто не хочет изнурять себя упражнениями и при этом сбрасывать лишние килограммы.
Оставьте свой e-mail и получите эффективные методы похудения!
Книга диет » Диета по знаку зодиака » Дева (23 августа - 23 сентября)

Дева (23 августа - 23 сентября)

Дева (23 августа - 23 сентября)

Вы настолько любите своих детей, что привыкли за ними все доедать. Но эта вредная привычка может привести к массе нежелательных последствий, и лишний вес – это одна из них. Постоянные переедания и опустошения праздничных тарелок приводят к появлению сильно выпирающего живота. А новые стрессы и  возобновления поедания пищи провоцируют неудачные попытки обращения к гимнастике. Большинство из них не могут помочь справиться с лишним весом. Для дев рекомендуется выбрать следующий способ питания.

Необходимо ограничиться сытными приемами пищи в первой половине дня, т.е. в утренние часы. Тогда, в течение остального дня чувство голода будет притуплено и можно будет ограничиться лишь несколькими перекусами. Достаточно будет 3-4 легких перекуса, и чувство голода вновь отступит.

Для завтрака можно выбирать любой из следующих вариантов:

  1. Диетический йогурт (1шт), банан (1 средний), хлопья с отрубями и молоком (35 грамм), тост из хлеба с отрубями с джемом или мармеладом.
  2. Яйцо в «мешочек» с тостом, запеченные томаты, ломтик бекона поджаренный на гриле (1шт).
  3. Яблоко (1шт), дыня (1 большой кусок), домашний сыр (2 столовых ложки), томат свежий (1 шт), хлеб с отрубями (2 кусочка).

Для легких перекусов можно выбирать следующие варианты:

  1. Салат (неограниченный набор); хлеб с отрубями (2 небольших кусочка). Так же выбрать одно дополнение: курица без кожи (35г), соленый тунец (50 гр.) или же домашний сыр (2 ст. ложки);
  2. Булочка с отрубями (1 небольшая); салат с зелеными овощами (неограниченная порция). Так же выбрать одно дополнение: нежирное мясо (75 гр.) или рыба на гриле (150 гр.);
  3. Смешанный салат с лимонным соком (большая порция); томаты запеченные; хорошо прожаренный бифштекс (2 шт).


ОтменитьДобавить комментарий

Проверочный код:

Читайте так же из рубрики "Диета по знаку зодиака":

Овен (21 марта - 19 апреля)

Овен (21 марта - 19 апреля)

Люди, рожденные под знаком Овен - активные, стараются не терять ни минуты драгоценного времени. Поэтому они стараются постоянно перекусывать по дороге. Это может быть буфет вокзала, или стойка с пирожными, бутербродами. Но не все могут похвастаться красивым подтянутым телом.


Рак (22 июня - 22 июля)

Рак (22 июня - 22 июля)

В Вашем понимании, путь к сердцу мужчины можно завоевать только через желудок. Поэтому масса усилий уходит на то, чтобы сотворить что-то невероятно вкусное и особенное. Естественно, трапеза рассчитана на двоих, и каждый раз, поедая свои шедевры, фигура рака постепенно увеличивается в объемах.


Лев (23 июля - 22 августа)

Лев (23 июля - 22 августа)

Основной проблемой является то, что хорошее самочувствие и здоровье могут не вовремя сдать позиции, которые будут проявляться в болевых ощущениях спины и сердца. Лев и в постели остается львом, проявляя всю свою страстность, которую можно немного умерить.


Весы (23 сентября - 23 октября)

Весы (23 сентября - 23 октября)

Огромным минусом становится то, что боли в пояснице сами по себе не пройдут, и необходимо заниматься спортом. Но оторваться от дивана, с которого просматриваются спортивные занятия, все сложнее и сложнее.