Выбор посетителей

  • Гречневая диета

    Гречневая диета
    Достаточно одну-две недели есть только гречку, и лишние килограммы растают. Количество гречки можно не ограничивать.
  • Лимонная диета

    Лимонная диета
    Для того чтобы лимонная диета позволила быстро прийти в форму и при этом не навредила, необходимо четко соблюдать инструкции.
  • Кремлевская диета

    Кремлевская диета
    Кремлевская диета считается одной из наиболее популярных среди населения не только Европы, но и Америки.
  • Антицеллюлитная диета

    Антицеллюлитная диета
    Чтобы вывести из организма все ненужные продукты, очистить его от шлаков, необходимо пройти курс лечебно-очистительного питания.
  • Ананасовая диета

    Ананасовая диета
    Ананасовая диета - решение для тех, кто не хочет изнурять себя упражнениями и при этом сбрасывать лишние килограммы.
Оставьте свой e-mail и получите эффективные методы похудения!
Книга диет » Диета по знаку зодиака » Овен (21 марта - 19 апреля)

Овен (21 марта - 19 апреля)

Овен (21 марта - 19 апреля)

Люди, рожденные под знаком Овен - активные, стараются не терять ни минуты драгоценного времени. Поэтому они стараются постоянно перекусывать по дороге. Это может быть буфет вокзала, или стойка с пирожными, бутербродами. Но не все могут похвастаться красивым подтянутым телом. Чем старше, тем больше появляется рыхлости. Но Овен не имеет свободного времени, чтобы посвятить его физкультуре, фитнесу. Но чтобы получить сногсшибательный вариант, необходимо совместить предложенное питание с любыми танцами или подходящим видом спорта.

Чтобы избавиться от лишнего веса, следует ограничиться четырехразовым питанием. И очень важно научиться не  перекусывать на ходу. Из предложенный вариантов питания можно выбрать любой.

Завтрак Овна:

  1. Яйцо всмятку или мешочек (1шт), нежирный йогурт (1 шт), хлеб с отрубями (1 шт),
  2. Яблоко, банан (по одному), несладкие хлопья (25 грамм),

Второй завтрак Овна, а так же легкий обед:

  1. Хлеб с отрубями (2 шт), неограниченный салат, курица без кожи либо нежирная ветчина (50г), яблоко (1 шт),
  2. Постный суп (1 порция), булочка с отрубями (1шт), салат (неограниченная порция), соленый тунец (75г), груша (1 шт).
  3. Рыба на гриле (150 гр), картофель в мундире (125 гр), смешанный салат из неограниченных компонентов (большая порция),

Ужин Овна:

  1. Цветная капуста либо вареная морковь,  нежирное мясо (75г), смешанный салат (большая порция) с лимонным соком.
  2. Запеченные томаты, бифштекс на гриле (1 шт), кукурузные зерна (2 ст. ложки). зеленый салат (большая порция) с соком лимона.

ОтменитьДобавить комментарий

Проверочный код:

Читайте так же из рубрики "Диета по знаку зодиака":

Рак (22 июня - 22 июля)

Рак (22 июня - 22 июля)

В Вашем понимании, путь к сердцу мужчины можно завоевать только через желудок. Поэтому масса усилий уходит на то, чтобы сотворить что-то невероятно вкусное и особенное. Естественно, трапеза рассчитана на двоих, и каждый раз, поедая свои шедевры, фигура рака постепенно увеличивается в объемах.


Дева (23 августа - 23 сентября)

Дева (23 августа - 23 сентября)

Вы настолько любите своих детей, что привыкли за ними все доедать. Но эта вредная привычка может привести к массе нежелательных последствий, и лишний вес – это одна из них. Постоянные переедания и опустошения праздничных тарелок приводят к появлению сильно выпирающего живота.


Лев (23 июля - 22 августа)

Лев (23 июля - 22 августа)

Основной проблемой является то, что хорошее самочувствие и здоровье могут не вовремя сдать позиции, которые будут проявляться в болевых ощущениях спины и сердца. Лев и в постели остается львом, проявляя всю свою страстность, которую можно немного умерить.


Весы (23 сентября - 23 октября)

Весы (23 сентября - 23 октября)

Огромным минусом становится то, что боли в пояснице сами по себе не пройдут, и необходимо заниматься спортом. Но оторваться от дивана, с которого просматриваются спортивные занятия, все сложнее и сложнее.