Данная диета была придумана Аллой Борисовной Пугачевой для поддержания веса. Она позволяет эффективно бороться с лишними килограммами. В день будет уходить 1-1,5 кг. В основе данной диеты заложен кефирный коктейль.
Для него понадобится 1,5 литра кефира. Чем меньше его процент жирности, тем лучше. Затем готовится смесь из разнообразной зелени: кинза, петрушка, укроп, а также любая другая. Ее необходимо измельчить и добавить потертый на терке огурец. Вся зеленая масса заливается кефиром и тщательно перемешивается. Полученный коктейль полностью готов к употреблению.
Так как хранение данного коктейля недопустимо, то всякий раз необходимо готовить новый. Пить его необходимо каждый раз, когда приходит чувство голода. Ограничивать количество кефирной смеси не нужно. Тогда получится быстрый эффект. Эта диета относится к разряду «строгих», поэтому требует строгого ограничения по времени. Не стоит ее использовать более трех дней подряд.
