Выбор посетителей

  • Гречневая диета

    Гречневая диета
    Достаточно одну-две недели есть только гречку, и лишние килограммы растают. Количество гречки можно не ограничивать.
  • Лимонная диета

    Лимонная диета
    Для того чтобы лимонная диета позволила быстро прийти в форму и при этом не навредила, необходимо четко соблюдать инструкции.
  • Кремлевская диета

    Кремлевская диета
    Кремлевская диета считается одной из наиболее популярных среди населения не только Европы, но и Америки.
  • Антицеллюлитная диета

    Антицеллюлитная диета
    Чтобы вывести из организма все ненужные продукты, очистить его от шлаков, необходимо пройти курс лечебно-очистительного питания.
  • Ананасовая диета

    Ананасовая диета
    Ананасовая диета - решение для тех, кто не хочет изнурять себя упражнениями и при этом сбрасывать лишние килограммы.
Оставьте свой e-mail и получите эффективные методы похудения!
Книга диет » Диеты по группе крови » Диета по четвертой группе крови (IV)

Диета по четвертой группе крови (IV)

Диета по четвертой группе крови

АВ  - самый нераспространенный тип, к нему можно отнести всего 7-8% населения мира. Людей с IV группой крови еще называют «загадкой». Этот тип возник благодаря слиянию в процессе эволюции двух типов, которые абсолютно противоположны друг другу, типа A и типа B.

Сильными сторонами людей с данного типа являются:
- сочетаются плюсы типов А и B;
- данная группа самая молодая;
- иммунная система является гибкой и чувствительной.

Слабыми сторонами людей данного типа являются:
- сочетаются минусы типов А и B;
- пищеварительный тракт слишком чувствителен;
- иммунная система крайне нестойка к микробным инфекциям из-за того, что является слишком «открытой».

К группе риска относятся:
- онкология;
- заболевания сердца;
- анемия.

Диетологи рекомендуют людям этого типа выбрать смешанную, но умеренную диету.

Рекомендуется включить в меню: рыбу (но только не морепродукты), мясо (в особенности баранину, крольчатину и индейку), тофу, молочные продукты (предпочтительны молочнокислые и нежирные сыры), масло печени трески, оливковое масло, грецкие орехи, арахис, крупы (но только не кукурузу и не гречневую), фрукты (но не употребляйте кислые и резкие фрукты), овощи (кроме кукурузы, перца, черных оливок).

Не подойдут людям данного типа бобовые.

Из напитков рекомендуется: чай из женьшеня, чай из ромашки, чай из имбиря, чай из шиповника, чай из боярышника, чай из эхинацеи, зеленый чай, кофе.

Также можно включить в меню чай из малины, чай из мяты, чай из дон-куэй, пиво, вино.

Настоятельно рекомендуется не употреблять чай из липы, алоэ и сенны.

Придерживаясь программы контроля веса нужно обязательно исключить из рациона: бекон, ветчину, красное мясо, семечки подсолнечника, перец, кукурузу, гречневую крупу, пшеницу.

Полезными для вас будут: кисломолочные продукты, ананасы, зелень, рыба, водоросли, пищевые добавки, валериана, боярышник, татарник (чертополох), селен, цинк, пищевые ферменты (кверцетин, бромелайн), витамин C.

Рекомендации для людей с группой крови типа AB.

а) Если в организме начинается процесс увеличения массы тела, наблюдается проблема в том, что люди этого типа находятся под влиянием и типа A и типа B. К примеру, человек данного типа обладает пониженной кислотностью желудочного сока, что относится к типу A, но в тоже время наблюдается хорошее переваривание мясных продуктов, что является признаком людей B-типа. В результате, хоть этот человек и предрасположен к употреблению в пищу мяса, т.к. люди типа B могут есть все, у него не достаточно кислотности для того, чтобы полностью переварить это мясо. Это неизбежно приведет к отложению жиров. Нужно обязательно следить за количеством потребляемых мясных продуктов и пытаться его снизить. А для получения белка лучше есть овощи и тофу (это отличный источник белка).

б) Схожие проблемы, как были описаны выше и с такими продуктами, как кукуруза, гречка, бобовые, сезамовые зерна. Для типа A это полезная и рекомендуемая еда, но из-за наличия генов другого типа, типа B происходит снижение выработки инсулина, а следственно замедляется и метаболизм. Поэтому из рациона эти продукты лучи исключить, в особенности бобовые, кукурузу и гречневую крупу.

в) Также для снижения веса рекомендуется избегать продуктов из пшеницы и ее самой, из-за реакции на глютеин пшеницы. Она хоть и не такая сильная, как у типов A и B, но все равно присутствует.


ОтменитьДобавить комментарий

Проверочный код:

Читайте так же из рубрики "Диеты по группе крови":

Диета по третьей группе крови

Диета по третьей группе крови (III)

Людей с III группой крови в Мире около 20,6% от всего населения. Таких людей еще называют людьми типа B, также неофициально их называют «странниками» или «кочевниками». Этот типа возник из-за того, что разные расы мигрировали. Отличительными чертами характера для них являются: сбалансированность, способность созидать и быть гибкими в той или иной ситуации.


Диета по второй группе крови

Диета по второй группе крови (II)

Рассмотрим диету по самой распространенной II группе крови, а именно 37,8% населения Мира имеют кровь этой группы. Людей с этой группой еще называют людьми типа А, или по-другому – «земледельцами». Люди этого типа отличаются постоянством и организованностью, им комфортно работать в коллективе.


Диета по первой группе крови

Диета по первой группе крови (I)

Тип О (I группа) – “Охотники”. Самая древняя из всех групп крови, из нее эволюционировали все другие. В организмах около 34% населения нашей планеты течет эта группа крови, основными чертами которой являются самодостаточность, сила воли, лидерские качества.


Едим по группе крови

Едим по группе крови

Неужели состав крови имеет отношение к тем продуктам, которые потребляются нами ежедневно? Оказывается, есть прямая взаимосвязь. Ведь наша кровь и поступающая в организм пища вступают в химическую реакцию. И об этом могут поведать лектины (белки, которые в больших количествах находятся в пищевых продуктах).