Домой Диеты для похудения

Диеты для похудения

Многие люди, ставшие на путь борьбы с лишним весом, используют в качестве главного оружия диеты для похудения. Не удивительно! Ведь диеты – это наиболее эффективный метод корректировки веса. Безусловно, есть и другие не менее действенные способы, будь то спорт или специальные препараты, но без нормализации ежедневного питания добиться желаемых результатов будет очень сложно. Поэтому в первую очередь необходимо подобрать эффективную диету для похудения.

Сегодня существует множество диет, все они направлены на корректировку веса. Но, чтобы добиться оптимального телосложения, не всем нужно худеть, некоторым надо набрать вес. Для этих людей диетологи разрабатывают диеты для набора веса. Однако данный раздел посвящен вопросу потери веса, и мы собрали здесь наиболее популярные диеты для похудения.

Часть из них рассчитана на быструю потерю массы тела, другие диеты – на более длительные периоды. И сложно сказать, какая именно диета даст вам ожидаемый результат. Действие диет сугубо индивидуально. То, что подействовало на одного человека, может не возыметь эффекта на другого. Этот раздел позволит вам самостоятельно разобраться в плюсах и минусах популярных диет для похудения.

И помните, что без физических нагрузок и здорового питания в свободное от разгрузочных дней время ни одна диета не будет до конца эффективной. Желаем Вам удачи!

Шотландская диета

Шотландская диета позволяет не только эффективно избавиться от лишних килограммов, но и нормализует обмен веществ, а также прекрасно очищает кишечник. Данная диета практически исключает...
Диета после 50

Диета после 50

50 лет – это определенный рубеж в жизни каждой женщины, так как именно в этот период происходят гормональные изменения, влекущие серьезные перемены в плане...
Щадящие диеты

Щадящие диеты

Сегодня существует большое разнообразие диет. Все они сами по себе являются довольно полезными. Любая диета составляется таким образом, чтобы, используя ее, человек получал все...
Правильное сочетание вкусов поможет похудеть

Правильное сочетание вкусов поможет похудеть

Удивительно, но ученые США сделали уникальные выводы о специфике похудения. Оказывается, что главным врагом стройной фигуры являются не аппетит и не отсутствие силы воли,...
Как похудеть после родов

Как похудеть после родов

После родов большинство мамочек задаются вопросом, как похудеть после родов, вернуться к прежней форме. Однако это совсем непросто, ведь в заботах о малыше не...

Диета космонавтов

Существует масса экспресс-методик, которые позволяют сбросить лишний вес в кратчайшие сроки. Они, естественно, тяжелее для организма и силы воли человека, но получаемый эффект оправдывает...
Диета-детокс недельная

Диета-детокс недельная

Нередко диеты, забирая лишние килограммы, плохо сказываются на работе желудка и кишечника и на состоянии кожи. А ведь помимо хорошей фигуры, хочется получить еще...
Диета израильских диетологов

Диета израильских диетологов

Есть мнение, приписываемое израильским диетологам, что чревоугодие нарушает баланс между потреблением и потребностями организма, между действием и разумом. Многие из нас, особенно женщины, стремятся...
Диеты для подростков

Диеты для подростков

Современное общество в последнее время обладает большой проблемой, имя которой лишний вес. И данный недуг не обходит стороной ни одну возрастную категорию, в том...
Бессолевая диета для желающих похудеть

Бессолевая диета для желающих похудеть

Обходиться без соли не может ни один человек, так как она необходима организму и выгодно подчеркивает вкус любого блюда. Даже самые изысканные яства без...