Это достаточно интересная и необычная диета, ориентированная на индивидуальность каждого человека. В случае если вы решили избавиться от лишнего веса раз и навсегда, соблюдать ее стоит длительно, однако при вашем старании и соблюдении режимов эффективной разгрузки, правильного питания и активного образа жизни, вы можете скинуть до 17 килограмм в течение 3 месяцев. Это достаточно плавное снижение веса, ориентированное на индивидуальность и общее состояние организма каждого человека в отдельности, что гарантирует стабильность и устойчивость результатов.
Основной принцип импульсной диеты Мизаила Гинзбурга – это эффективные разгрузки, которые могут проходить по определенному графику. Например, можно эффективно разгружаться каждый день, используя легкие завтраки, а можно использовать дни для разгрузки, однако делать это стоит не реже 2 раз в неделю. Более частое использование разгрузочных дней вредно, так как за счет них организм, лишенный важных веществ, может дать сбой.
Интересно, что диета ориентирована на индивидуальность результатов. Например, сбросив несколько килограммов, можно стабилизировать вес за счет устранения разгрузочных дней, после отдыха можно вновь использовать их и за счет этого вновь снижать вес. Это удобно и эффективно, тем более что основной принцип диеты – это не жесткие пищевые ограничения, а всего лишь снижение количества жиров в рационе.
Что же представляет собой разгрузочный день, выведенный в ключевое звено диеты? Это белковый день, в течение которого необходимо употреблять легкую белковую пищу, однако авторский вариант диеты основан на использовании специализированной смеси, приобрести которую не так просто. Но замена смеси на рыбу и нежирное мясо не менее эффективна.
Данная диета имеет много плюсов: она доступна, она не предполагает голодания. За счет такой системы питания человек не теряет ценную мышечную ткань, а расстается лишь с жиром. Именно поэтому данный принцип питания может быть взят за основу здорового образа жизни и стать вашим маленьким секретом привлекательности, который подарит вам прекрасную фигуру и отличное самочувствие.
