Макробиотика — что это?
Макробиотика – это особый взгляд на питание, который невозможно отнести к категории диет, или же систем для быстрого снижения веса. Принцип макробиотики совершенно иной...
Диета и сила воли худеющего человека
Диеты, особенно жесткие, способен выдержать не каждый. Все знают о том, что без силы воли невозможно придерживаться ни режима питания, ни правильного распорядка дня....
Гидроколонотерапия
Большинство из нас знает, что процесс похудения довольно долог и проходит поэтапно. К тому же на это необходимо настроиться и приложить определенные усилия. Однако,...
Диета в зависимости от типа темперамента
Двух одинаковых внешне людей на свете не найти, но многие люди имеют схожие темпераменты, характеры. Специалисты разделяют всех людей на меланхоликов, флегматиков, сангвиников и...
Диета для загара
Мы едем к теплому морю, чтобы отдохнуть, набраться сил, расслабиться на пляже под лучами солнца и под плеск волн. На море были практически все,...
Месячная комплексная диета
Задачей такой диеты является изменение рациона питания. Месячная комплексная диета не надоедает, поскольку достаточно разнообразна, но во время нее нельзя употреблять алкогольные напитки, соль,...
Принцип пирамиды для правильного похудения
С пирамидой потребностей знакомы многие – одни потребности лежат в ее основе, другие – в середине, третьи – на верхушке. В питании то же...
Дневник похудения — нужен ли
Для многих женщин избавление от лишнего веса становится одной из наиболее важных задач, и для этого они готовы сделать многое. Кто-то сидит на диетах,...
Как удержаться на диете
Кажется, что придерживаться диеты очень просто, нужно лишь немного силы воли. Однако многие срываются уже на второй день, ведь диета меняет не только фигуру,...
Правила раздельного питания
Если вы заинтересовались раздельным питанием, обязательно запомните простые, но при этом очень важные правила.
Во-первых, ни в коем случае не ешьте во время одного приема...