Диетические рецепты

Современная диетология разработала множество средств для корректировки веса: это и различные диеты, и препараты для похудения и специальная гимнастика. Но, как известно, диета – это образ жизни, и все достигнутые результаты могут пойти прахом, если и после завершения диеты не придерживаться здорового питания. Именно для этого существуют диетические рецепты.

Если вы желаете сохранить красивую фигуру, высокий метаболизм и здоровье, достигнутые диетами и физическими упражнениями, или если вы придерживаетесь мнения, что диета – это образ жизни, то данный раздел для вас. Мы собрали здесь различные рецепты диетического питания.

Сбалансированное питание помогает привести тело и душу в гармонию без изнурения себя жесткими ограничениями.Диетические рецепты сочетают в себе лечебное и профилактическое питание. В представленных в данном разделе рецептах, мы постарались учесть баланс минералов, витаминов и аминокислот, необходимых для полноценной жизни. Ведь похудеть можно даже на одних диетических блюдах, главное запастись терпением.

Вы найдете здесь диетически рецепты вегетарианских и низкокалорийных блюд, рецепты диетического питания, описания и советы по приготовлению блюд раздельного питания и, в целом, рецепты, помогающие похудеть!

Салат карри

Салат карри

Отличной возможностью разнообразить собственное ежедневное  диетическое меню, съесть что-нибудь пикантное, ароматное, но одновременно с этим очень полезное – приготовить салат карри. Приготовление салата карри потребует...
Рыба с зеленым салатом, кунжутом и маслинами

Рыба с зеленым салатом, кунжутом и маслинами

Нижеприведенный рецепт приготовления диетической рыбы. Готовится это блюдо быстро, легко. Он прекрасно подходит и для повседневного приготовления, так и праздничного стола. Приготовьте: одну крупную рыбу...
dieticheskaya-mini-piczcza

Диетическая мини-пицца

Если вы предпочитаете завтракать легко, вкусно и полезно, Вам понравится рецепт диетической мини-пиццы. Ее можно употреблять и в течение рабочего дня. При приготовлении мини-пиццы...
Печенье из овсяных хлопьев

Печенье из овсяных хлопьев

Печенье, приготовленное из овсяных хлопьев, понравится не и детям, и всем членам Вашей семь. Для приготовления печенья Вам потребуется: овсяные хлопья (3-5 стаканов), яблочный...
Кабачки тушеные

Кабачки тушеные

Тушеные кабачки – очень вкусное и полезное блюдо. Имейте в виду, сами по себе кабачки получаются довольно пресными, но если подобрать несколько подходящих соусов,...
Свекла фаршированная овощами

Свекла фаршированная овощами

Свекла, фаршированная овощами – это настоящий коктейль из витаминов, блюдо очень полезное, особенно весной, когда организм человека, пережив зиму, остро нуждается в витаминах. Для приготовления...
Курица с брокколи

Курица с брокколи

Приготовленная с брокколи курица – это блюдо, содержащее большое количество белков животного происхождения (43 гр от общего количества в блюде белка). Курица с брокколи...
Голубцы с картофелем

Голубцы с картофелем

Для приготовления голубцов с картофелем Вам потребуется: картофель (5 средней величины штук), обезжиренное молоко (50 мл), оливковое масло (100 гр), небольшой кочан капусты, сметана...
Салат с творогом Белоснежка

Салат с творогом Белоснежка

Существует одно очень интересное блюдо, которое богато казеином и полноценным молочным сывороточным белком, а углеводы в этом салате содержатся не в очень большом количестве,...
Горячий салат "Морковные ленточки"

Горячий салат «Морковные ленточки»

Конечно, рецепт, который приведен ниже, никак нельзя назвать диетическим. Однако иногда можно побаловать себя этим горячим салатом. К тому же, салат весьма полезен, ведь...

Похожие записи