Диетические рецепты

Современная диетология разработала множество средств для корректировки веса: это и различные диеты, и препараты для похудения и специальная гимнастика. Но, как известно, диета – это образ жизни, и все достигнутые результаты могут пойти прахом, если и после завершения диеты не придерживаться здорового питания. Именно для этого существуют диетические рецепты.

Если вы желаете сохранить красивую фигуру, высокий метаболизм и здоровье, достигнутые диетами и физическими упражнениями, или если вы придерживаетесь мнения, что диета – это образ жизни, то данный раздел для вас. Мы собрали здесь различные рецепты диетического питания.

Сбалансированное питание помогает привести тело и душу в гармонию без изнурения себя жесткими ограничениями.Диетические рецепты сочетают в себе лечебное и профилактическое питание. В представленных в данном разделе рецептах, мы постарались учесть баланс минералов, витаминов и аминокислот, необходимых для полноценной жизни. Ведь похудеть можно даже на одних диетических блюдах, главное запастись терпением.

Вы найдете здесь диетически рецепты вегетарианских и низкокалорийных блюд, рецепты диетического питания, описания и советы по приготовлению блюд раздельного питания и, в целом, рецепты, помогающие похудеть!

Голубцы с картофелем

Голубцы с картофелем

Для приготовления голубцов с картофелем Вам потребуется: картофель (5 средней величины штук), обезжиренное молоко (50 мл), оливковое масло (100 гр), небольшой кочан капусты, сметана...

Используем творог в диетических рецептах

Вам бы хотелось, чтобы все блюда из диетического меню были вкусными, да еще и с такими названиями как маффины, роллы, паштеты и даже конфеты?...

Диетические рыбные шашлычки с помидорами черри и шампиньонами

Из небольших шампиньонов, тилапии и помидоров черри рекомендуется приготовить вкуснейшие диетические шашлычки, а для того, чтобы они получились более ароматными, их можно дополнительно присыпать...
Фаршированные цукини гриль

Фаршированные цукини гриль

Перец болгарский и цукини хорошо помыть. Цукини (3 штуки) разрезать на две половины вдоль овоща, и опустить в кипяток на 2-3 минуты. Остальные цукини...
Креветки в томатном соусе

Креветки в томатном соусе

Для того приготовления такого блюда, как креветки в томатном соусе Вам понадобится сами креветки (500 гр) и соус. Для соуса приготовьте: воду или овощной отвар...
Запеканка из цветной капусты

Запеканка из цветной капусты

По-настоящему вкусной запеканка получится в том случае, если для ее приготовления использовать свежие овощи. Но если таковых не имеется, вполне могут подойти замороженные. Для...
Свекла фаршированная овощами

Свекла фаршированная овощами

Свекла, фаршированная овощами – это настоящий коктейль из витаминов, блюдо очень полезное, особенно весной, когда организм человека, пережив зиму, остро нуждается в витаминах. Для приготовления...
dieticheskaya-mini-piczcza

Диетическая мини-пицца

Если вы предпочитаете завтракать легко, вкусно и полезно, Вам понравится рецепт диетической мини-пиццы. Ее можно употреблять и в течение рабочего дня. При приготовлении мини-пиццы...
Диетический хлеб

Диетический хлеб

Эта статья написана специально для всех любителей здорового питания и здорового образа жизни. Предлагаем Вам попробовать испечь диетический хлеб! Для того, чтобы приготовить диетический хлеб,...
Правильные бутерброды для стройной фигуры

Правильные бутерброды для стройной фигуры

Какое блюдо обожают и взрослые, и дети? Каким блюдом можно перекусить на бегу, и при этом использовать его для званых гостей? Конечно же, бутерброды,...