Домой Диеты для фигуры

Диеты для фигуры

Любая женщина хоть раз в жизни была недовольна своей фигурой. И чаще всего речь идет о конкретных частях тела. Именно с такими проблемными участками и помогают бороться диеты для фигуры. В данном разделе собраны диеты для различных проблемных зон. Но прежде, чем к ним приступать, необходимо определиться с типом телосложения.

Если ваши плечи гораздо уже бедер, то, скорее всего, вы относитесь к типу под названием «Груша». Набор веса и отложение жиров у этого типа происходит в области бедер и ног. Необходимо обратить внимание на диету для бедер и ягодиц, не забывая также про упражнения и массаж для проблемных зон.

Больше повезло дамам с фигурой «песочные часы», ведь даже при наборе веса у них остается узкая талия и симметрия между бедрами и плечами. Диета для фигуры «песочные часы» не подразумевает жестких запретов, но все же есть ограничения. Подробнее об этом вы можете прочитать в данном разделе. Кроме диеты для поддержания прекрасной формы этим женщинам необходимо заниматься танцами, йогой и плаванием.

У женщин типа «прямоугольник» плечи и бедра также находятся на одном уровне, но при этом практически нет талии, а набор веса идет в области спины и живота. Таким женщинам необходима диета для живота, а также очищающая диета. Направьте особое внимание на упражнения для брюшной группы мышц.

Что касается женщин треугольников, то это обладательницы широких плеч и узких бедер. При наборе веса бедра остаются стройными, а основное накопление жира идет в области груди. Им подойдет диета для этой области, а также очистительная диета.

Диета минус 60

Диета минус 60

Эта диета создана Екатериной Миримановой, которая за полтора года смогла похудеть со ста двадцати до шестидесяти килограммов, без врачей и химических препаратов. При этом...
Диета для бедер

Диета для бедер

Чтобы сделать бедра стройными и красивыми, существует специальная диета для бедер. Прежде всего, нужно исключить из рациона кофе, алкоголь и жирные блюда. Следует есть...
Метаболизм как основа выбора рациона

Метаболизм как основа выбора рациона

Ученые и диетологи в течение многих лет искали общие закономерности в области пищевых привычек и фигурой человека. В этой области разрабатывалось множество теорий и...
Диета для талии

Диета для талии

Порой для того чтобы уменьшилась талия, нет необходимости выполнять сложные упражнения, а достаточно подобрать правильную диету. Следующее питание поможет сделать талию  соблазнительной и тонкой....
Импульсная диета Михаила Гинзбурга

Импульсная диета Михаила Гинзбурга

Это достаточно интересная и необычная диета, ориентированная на индивидуальность каждого человека. В случае если вы решили избавиться от лишнего веса раз и навсегда, соблюдать...
Диета каменного века

Диета каменного века

Диета каменного века вполне способна подорвать основу всей современной диетологии, то есть понимание о том, что каждую калорию нужно подсчитывать. В данной диете установилось...
Диета для галифе

Диета для галифе

Чтобы добиться недостающей стройности Ваших ног, можно использовать различные методики. Многие женщины желают избавиться от галифе, которые со временем могут появиться у каждой. Максимальный...
Молочная диета

Молочная диета

Кто-то считает молоко незаменимым и ценным продуктом в рационе человека, а кто-то отказывается от него, считая, что оно вредно. Однако, несмотря на разнообразие свойств...

Русский вариант Средиземноморской диеты

Слово диета ассоциируется у большинства людей с жесткими ограничениями, постоянным чувством голода и стрессом. Даже, если удалось выдержать положенный срок, сохранить достигнутый результат становится...
Чтобы ножки были стройными

Чтобы ножки были стройными

Стройные ноги, которые так ценят практически все мужчины, – это мечта любой женщины, однако достичь ее бывает очень сложно. Длительные диеты, спорт, активность и...